Quante calorie oggi? mantenimentooo? troppo?
C: 1 tazza di yogurt 1 pesca sciroppata ( a cui ho tolto tutto lo sciroppo) 4 ciliegie P: 1 insalata lattuga pollo pomodoro 2 olive verdi e 100 gr di feta 40 gr pane e 1 mela verdw M: te verde C: 1 petto di pollo 3 patate piccole al forno e insalata di pomodori e aglio Calorie??
Comments
Pollo pranzo e cena?!
Circa 1600.
Hai mangiato abbastanza poco e, comunque, cose che non fanno ingrassare, perché proteiche come il pollo o la feta o a calorie negative, come pomodori, mela, pesca, ciliegie.
Se hai messo poco condimento, saranno massimo 1.500 calorie, ma come detto dipende anche dal tipo di calorie.
non so quante calorie ma secondo me non ne hai messe tante, hai mangiato tutte cose sanee...
se vuoi essere precisa vai su www.calorie.it che tu lo vedi meglio di me! Per il mantenimento mangi anche poco.