ya no quiero hacer nada solo dormir, que hago?
si quiero hacer el trabajo porque es obligacion pero ya no tengo fuerzitas para hacerlo cada vez que empiezo me vienen a la cabeza muchas cosas y ya estoy cansada y no se que mas hacer, pero me da pena estar cansada porque digo me mantienen en el trabajo y si logro todo pero no con tiempo de mas como antes, que se hace para energia?
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Hola, es posible que tengas DISTIMIA. Es una enfermedad 100% curable que consiste en no tener ganas de hacer las cosas que habitualmente hacias, no tener motivacion, perder el interes por cosas que antes te interesaban, y sentir mucho cansancio y desgano. Ve a un psiquiatra, (no estas loca), es solo falta de una o algunas sustancias en el cerebro. No te desanimes. No es facil ir a un psiquiatra la primera vez, pero armate de valor y ve, ya en 7 dias te sentiras mucho mejor. Mucha Suerte. (OJO: mucho mejor un psiquiatra que un psicologo para esta enfermedad. Recuerda que el psiquiatra es medico).
En primer lugar tienes que descartar si no es depresión, ya que un síntoma muy común de ésta es el sueño, como una manera de evadir. Aunque uno diga q no es una depresión, q es lo más común, mi recomendación sería ir a ver a un psicólogo para descartarlo. Si tu problema es por falta de energía. Lo recomedable es ir con un nutriólogo y q revise cual es tu dieta. Es muy probable q por el trabajo, estrés y la falta de tiempo, tengamos malos hábitos alimenticios, y no comamos los productos q nos convengan de acuerdo a nuestra edad, peso, etc. Algo q es muy común es q no desayunamos, y es uno de las comidas más importantes, ya q es la q nos proporciona la energía principal para comenzar nuestro día. Es impotante q verifiques tus niveles de glucosa, colesterol, etc., en sangre, porq es una ayuda para saber si estamos sobrados o faltos de algo, como por ejemplo de alguna vitamina. Anímate!!! Son cosas q nos pasan a todos y seguro tiene remedio.
sin duda caiste en depresion platica tu problema con alguien de confianza que te quiera mucho y llora hasta que ya no te salgan lagrimas y veras las cosas desde otro punto de vista. luego saca fuerzas de flaqueza arreglate y sal te sugiero uno de esos casinos que tienen maquinitas haz como yo entre, le dije a un empleado nunca habia venido dime que hago y me diverti mucho y el tiempo paso volando y por unos momentos me olvide delmundo exterior es mas me gane el derecho de entrar a un a anfora enorme donde volaban los billetes y gane 1,300.00 pesos eso fue a los 5 minutos de haber empezado a jugar y ademas te llevaN SIN COSTO refrescos o cafe son muy amables (por la propina) solo que ten cuidado de no hacerte adicta al juego y si no quieres hacer eso simplemente ve a un parque a pasear o si pasas cerca de un hospital piensa en lo que estan pasando en esos momentos quienes estan internados y lo que darian por tener tu salud y que no la desperdiciarian en estarse sintiendo tristes y aprovercharian cada momento en elque te sientes cansada solo respirando libres de aditamentos hospitalarios, bueno que mas te puedo decir mas que adelante con ese animo y que mis oraciones te las dedico para que salgas de ese estado de depresion y le pido a san juditas para que te cubra con su manto de todos los problemas que te agobian recibe un abrazo super apretado
Duermete un rato en tu oficina.
Desayuna bien, frutas, yougurth, verduras, durme tus horas diarias normales y trata de ver si lo que pasa es que ya entraste en la rutina. Sucede aveces que duras años en el mismo puesto y te lo sabes al reves y al derecho y ya no hay motivación.
Saludos
Mira lo mejor que podes hacer es si tenes la posibilidad de tomarte unos 3 ó 4 dias i hacer la terapia del sueño lo único que tenes que hacer es estar en la cama dormir y dormir si querees podes tomar unas pastillas recetadas o mucho te de tilo, a mi meresulto
mejor anda a la farmacia y comprate unas buenas vitaminas, que te ayuden al cerebro y con hierro. eso te puede ayudar.
Puede ser una depresión, cuidado, mas vale ir al médico. No te saltes ninguna comida y alimentate con carbohidratos y proteínas.
Esa puede ser una seña de depresión, no leo que digas que realmente estas cansada o que por ciertas actividades te canses, si no que vienen a tu mente cosas, lo que se pueden entender como problemas o presiones y eso es lo que te mantiene cansada, así que animate, si las cosas dan vueltas en tu mente no lo solucionaras, solo una por una, y todo tiene solucion menos la muerte.
Desecha cualquier posibilidad, duerme, descansa, relajate y si ni asi te sientes con animos o descansada como deberias, te recomiendo busques ayuda, para liberarte de lo que te cansa, platica con una amiga (o) o ve a grupos de apoyo en fin soluciones las hay busca la que sea adecuada para ti. Suerte.
Estoy de acuerdo con que lo tuyo es stress. Dormì unrato, pero no te quedes todo el tiempo tirada porque corrès el riesgo de entrar en una depresiòn. Buscate un buen gimnasio y salì a hacer gimnasia, el ejercicio fìsico genera una hormona en tu sistema que te saca la depresi``on. Arriba ese ànimo, un recontrabesote