Qual alimento mais saudável?
O Movimento "Espalhe uma Vida Melhor" http://www.bancodesaude.com.br/espalhe-uma-vida-me... incentiva o consumo de alimentos saudáveis, como forma de alcançar uma vida melhor. Alguns apostam na quinoa, outros no açaí, e tem quem diga que semente de abóbora faz muito bem pra saúde, e faz mesmo.
Que alimentos vocês consideram como sendo o mais saudável? E dos mais saudáveis quais vocês consomem com mais frequência?
Comments
Batata frita
Eu concordo com a Ju, principalmente no kefir.
Incluo aà a soja, pois é a que mais consumo ( eu sou vegan ) e de diversas formas ( leite, grão, carne, salgadinho, até paçoca hahaha )
E a linhaça tb!
Bjus
São vários os alimentos que podem agregar saúde a sua vida!!! São os chamados alimentos funcionais!!
Por ex: quinoa, aveia, quefir, alho etc...
Eu consumo bastante quefir.
Faço parte de um grupo de nutricionista
Acesse: www.nutvida.com.br
Ou mande e-mail [email protected]
Juliana
eu considero a aveia um excelente alimento principalmente se ingerido com frutas pela manhã. entre outros claro que nossa natureza é muito rica em saúde bjs.