nenhuma luta vai te dar músculos. Só vão te deixar definido. Vc é mto jovem, só tem 13 anos, deve ser por isso que quer praticar uma luta. Te indico o boxe. Vc disse que é baixinho, então faça natação, que ajuda a crescer e é bom para os musculos das costas.
na real td mundo vai dizer q qualquer arte marcial vai te dar corpo, mas na real varia muito em relação aos musculos q trabalham,
se tu quer algo p ficar definido, ou emagrecer e trabalhar os musculos mais rapidos, e agilidade faz: kung fu, muai thai,muai boran, tkd, karate, boxe, aikido
se tu quer algo p criar massa muscular, ficar grande, e trabalhar os musculos mais pesados faz: judô, jiu-jitsu, submission, sumo, ou luta greco romana
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nenhuma luta vai te dar músculos. Só vão te deixar definido. Vc é mto jovem, só tem 13 anos, deve ser por isso que quer praticar uma luta. Te indico o boxe. Vc disse que é baixinho, então faça natação, que ajuda a crescer e é bom para os musculos das costas.
Para ganhar massa é musculação meu caro.
Luta ajuda definir.
Segue excelentes vÃdeos
Peter Venâncio - Movimentos Básicos do Boxe
http://www.youtube.com/watch?v=7bcSaXFYeCQ
Peter Venâncio Os principais golpes do Boxe
http://www.youtube.com/watch?v=aw1vN4Jn4hs
Peter Venâncio - Movimentação do golpe Jab
http://www.youtube.com/watch?v=SJ_o_q1m19o
Peter Venâncio - Golpe Cruzado
http://www.youtube.com/watch?v=hfO21EF6xNs
Francisco Veras - Defesa de Jab e Direto
http://www.youtube.com/watch?v=hEEid6XQnx4
Peter Venâncio - Esquiva com Hook de esquerda
http://www.youtube.com/watch?v=1SF3RJbzJlw
Peter Venâncio - Esquiva
http://www.youtube.com/watch?v=3sG7ydVtZDQ
Peter Venâncio - Movimento de esquiva
http://www.youtube.com/watch?v=77Bzya_wb2o
Treino de Movimentação para o Boxe
http://www.youtube.com/watch?v=2-QkNt0lClU
Boy faz musculação. Se quiser ficar grande treine jiu-jitso ou judo, mais se quiser definir treino kung fu, karate, muay thai.
boa pergunta cara!
na real td mundo vai dizer q qualquer arte marcial vai te dar corpo, mas na real varia muito em relação aos musculos q trabalham,
se tu quer algo p ficar definido, ou emagrecer e trabalhar os musculos mais rapidos, e agilidade faz: kung fu, muai thai,muai boran, tkd, karate, boxe, aikido
se tu quer algo p criar massa muscular, ficar grande, e trabalhar os musculos mais pesados faz: judô, jiu-jitsu, submission, sumo, ou luta greco romana
obs: mma é bom tbm, mas só vale a pena, se tu já tem muita experiencia em alguma outra luta, treinar sem conhecer bem todas as tecnicas não vale de nada
Você ganha musculatura desenvolvida em consequencia de fazer exercÃcios fÃsicos. Todas as modalidades de luta são precedidas por exercÃcios fÃsicos. Não há como praticar uma modalidade de luta sem estar com os músculos "em ordem". O mais fácil e prático é saber o que há disponÃvel ao seu alcance. Não parece haver diferença se você vai aprender judô, karatê ou capoeira dado que você quer musculatura desenvolvida.
Atenção: a finalidade de uma luta é proporcionar destemor ao treinando. Essas gangues que saem por aà praticando violência gratuita é composta por desajustados e desequilibrados que precisam de terapia intensiva para cuidar de seu comportamento anti-social e maléfico.
Musculação e em alguns dias um box é legal. Voce vai trincar !!!
saiquieudou esse é ótimo tenta la
Acredito que para quem quer ter peso em músculos logo é muito bom fazer BOX.
mma ou boxe e fazendo luta você pode acompanha fazendo academia com ajuda de remedio você pode ganhar massa muscular rapidamente .....
jiu-jitsu
pega alguem thau