Whey Protein, é uma proteína de alto valor biologico, toma imediatamente antes de começar os exercicios e imediatamente depois.. e depende do tipo de resultado que vc ta procurando também, se vc ker ganhar peso, tente um suplemento hipercalórico, se vc ker ganhar massa muscular, whey protein, definição muscular tamb[em, um suplemento rico em proteína e num preço acessível, aconselho o Poli Amino Acid 38000 (ZMA Cr) da IntegralMedic, vou deixar o link pra vc dar uma olhada, ele tem 38mg de proteína whey a cada 4 colheres de sopa (65ML), mas cuidado, tome somente antes e depois do exercicio, porque excesso de proteína no corpo pode gerar pedra nos rins, usado de maneira errada.
Conversa meio furada. Tomando ou não o crescimento não vai mudar. Fui numa academia e vendiam mel. |Por que?Mel é energia, glicose basica. Nenhum professor de academia vai jogar na sua cara que seu pai, sua mãe te alimentaram mal pois isto não existe. Se vc fosse mal alimentado ou despreparado sequer teria chegado a uma academia.
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Whey Protein, é uma proteína de alto valor biologico, toma imediatamente antes de começar os exercicios e imediatamente depois.. e depende do tipo de resultado que vc ta procurando também, se vc ker ganhar peso, tente um suplemento hipercalórico, se vc ker ganhar massa muscular, whey protein, definição muscular tamb[em, um suplemento rico em proteína e num preço acessível, aconselho o Poli Amino Acid 38000 (ZMA Cr) da IntegralMedic, vou deixar o link pra vc dar uma olhada, ele tem 38mg de proteína whey a cada 4 colheres de sopa (65ML), mas cuidado, tome somente antes e depois do exercicio, porque excesso de proteína no corpo pode gerar pedra nos rins, usado de maneira errada.
vc tem q tomar um suplemento sim ajuda e muito o ideal um wey protem q te constroi os musculos ok
Conversa meio furada. Tomando ou não o crescimento não vai mudar. Fui numa academia e vendiam mel. |Por que?Mel é energia, glicose basica. Nenhum professor de academia vai jogar na sua cara que seu pai, sua mãe te alimentaram mal pois isto não existe. Se vc fosse mal alimentado ou despreparado sequer teria chegado a uma academia.