oi gente estou gravida gostaria que tipo de fruta posso comer?
oi gente gostaria de saber quais são os tipos de fruta que posso comer, estou grávida e gostaria de saber quais são os tipos de frutas que é permitido comer.
oi gente gostaria de saber quais são os tipos de fruta que posso comer, estou grávida e gostaria de saber quais são os tipos de frutas que é permitido comer.
Comments
TODAS!!!
Coma BASTANTE fruta
não tem restrição.
Tome bastante suco tb!
mas tb não se alimente só de frutas, viu? coma feijão, arroz, carne, MUITA SALADA. e etc...
evite frituras e gorduras.
Pelo que sei fruta não faz mal a ninguém, é só não comer em excesso.
Todas,só a maçã que é bom não comer em excesso,porque prende o intestino...
Eu nunca ouvi dizer que houvesse restrições em comer frutas, mas acho que seu médico pode te indicar uma dieta bem balanceada, pois não adianta você gostar só de limão por exemplo, pois o limão é muito ácido, ou só banana, você vai engordar muito, etc
Tudo tem sua dose certa, cada alimento possui uma quantidade de nutrientes, fibras, vitaminas, sais, etc. Não se pode exagerar em nada, principalmente na gravidêz.
Felicidades!
"A alimentação da grávida deve conter feijão, folhas verdes e carnes. Evite os alimentos doces demais, gordurosos e diferentes - podem causar um processo alérgico e usar medicação não é muito recomendado. Abuse das frutas, leite e sucos. Opte pela alimentação saudável e coma de três em três horas", aconselha a ginecologista.
A convite do Vida Saudável, a nutricionista e professora da Ufes Pollyanna Costa Cardoso preparou um planejamento alimentar para gestantes. A especialista mostra os alimentos e a quantidade a serem consumidos. Aproveite.
Coma todos os tipos de fruta.