Hola, como te mencionan es imposible bajar tantos kilos en tan poco tiempo , pero la carnitina si te ayudara a bajar de peso y mucho y sin rebote alguno.
hola mira yo llevo una semana de estar tomando l-carnitina , me tomo 2 capsulas de 500 mg cada una media hora antes de ir al gym solo que yo hago pesas como 1 hora y luego 40 min de cardio, de igual forma estoy haciendo dieta, muy facil, es la siguiente: desayuno un yogurt regeneris o un postre de activia+ unas tosh de chocolate o de vainilla, luego almuerzo algun tipo de carne cocinada+ dos harinas en porciones moderadas sobra decir 0 grasas, en la tarde me como dos frutas y cuando tengo ansias como gelatina light, en la noche me como un plato de all-bran y leche, de igual forma tomo te negro todo el dia , ps cuando se me da la gana. y estoy tomando kelp media hora antes del almuerzo y media hora antes de la comida, esas pastillas son muy baratas y me ayudan a sentirme llena. ps llevo una semana con este regimes y al 5 dia ya habia bajado 3 kg, ps yo lo seguire haciendo hasta llegar a las 55 kg que es lo que quiero ps estaba inicialmente en 63 kg. espero que haya ayudado.
lo normal son 500mg pero si quieres rapido consume 1gr antes de tu rutina en la primer semana, y 2gr en la segunda, la carnitina es un aminoacido que no tiene contraindicaciones, unicamente en dosis elevadas de 3gr o mas tiende a descalcificar, no te asustes solo consume productos ricos en calcio, la carnitina convierte la grasa en energia ademas de limpiar tu torrente sanguineo, pero adicional trata de consumir productos con cero o bajos en grasas saturadas, adicional consume 4 tazas de cafe al dia y un poco mas de agua, suerte... y calificame, puedes consultar en wikipedia sobre carnitina
Hola Jesus.....la LCARNITINA es excelente pero la debes de tomar liquida.......con una dieta, trata de no consumir grasas y azucar...y haga mucho cardio.....te recomiendo que hagas por lo menos una hora de caminadora a paso rapido...y spinnig tambien una hora...te tomas la LCARNITINA una cucharada sopera, media hora antes de comenzar hacer ejercicio......asi bajaras 2 kilitos por semana.......yo rebaje 8 kilos asi de esa forma
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Hola, como te mencionan es imposible bajar tantos kilos en tan poco tiempo , pero la carnitina si te ayudara a bajar de peso y mucho y sin rebote alguno.
hola mira yo llevo una semana de estar tomando l-carnitina , me tomo 2 capsulas de 500 mg cada una media hora antes de ir al gym solo que yo hago pesas como 1 hora y luego 40 min de cardio, de igual forma estoy haciendo dieta, muy facil, es la siguiente: desayuno un yogurt regeneris o un postre de activia+ unas tosh de chocolate o de vainilla, luego almuerzo algun tipo de carne cocinada+ dos harinas en porciones moderadas sobra decir 0 grasas, en la tarde me como dos frutas y cuando tengo ansias como gelatina light, en la noche me como un plato de all-bran y leche, de igual forma tomo te negro todo el dia , ps cuando se me da la gana. y estoy tomando kelp media hora antes del almuerzo y media hora antes de la comida, esas pastillas son muy baratas y me ayudan a sentirme llena. ps llevo una semana con este regimes y al 5 dia ya habia bajado 3 kg, ps yo lo seguire haciendo hasta llegar a las 55 kg que es lo que quiero ps estaba inicialmente en 63 kg. espero que haya ayudado.
Hola, con el reset de Usana bajas de 3 a 5 kilos por semana y con la carnitina y ejercicio, si lo logras.
Lo puedes comprar aqui en esta pagina.
http://vivelibrereynosa.usana.com/distWeb/myStory?...
Saludos
es una inyeccion que se coloca en el abdomen muy bueno para adelgazar pero debes hacer dieta y ejercicios.
lo normal son 500mg pero si quieres rapido consume 1gr antes de tu rutina en la primer semana, y 2gr en la segunda, la carnitina es un aminoacido que no tiene contraindicaciones, unicamente en dosis elevadas de 3gr o mas tiende a descalcificar, no te asustes solo consume productos ricos en calcio, la carnitina convierte la grasa en energia ademas de limpiar tu torrente sanguineo, pero adicional trata de consumir productos con cero o bajos en grasas saturadas, adicional consume 4 tazas de cafe al dia y un poco mas de agua, suerte... y calificame, puedes consultar en wikipedia sobre carnitina
Hola Jesus.....la LCARNITINA es excelente pero la debes de tomar liquida.......con una dieta, trata de no consumir grasas y azucar...y haga mucho cardio.....te recomiendo que hagas por lo menos una hora de caminadora a paso rapido...y spinnig tambien una hora...te tomas la LCARNITINA una cucharada sopera, media hora antes de comenzar hacer ejercicio......asi bajaras 2 kilitos por semana.......yo rebaje 8 kilos asi de esa forma
5 kg en 2 semanas IMPOSIBLE. Alomejor si tu fuerza de voluntad es muy grande en mes y algo puede... pero en 2 semanas IMPOSIBLE.
Otra cosa, no te pases con el deporte, porque si haces mucho deporte diario te vas a fatigar. Adelgazar lleva su tiempo así que no te obsesiones.