1- Composición genética: Somos ectomorfos. Por naturaleza (un metabolismo demasiado rápido) no tenemos la capacidad de engordar.
2- Puede que quemes muchas calorías y grasas en determinado deporte.
3- También puedes que tengas parásitos intestinales.
4- O también, puede haber un factor salud. En ese caso deberías ir al médico a que te revise.
Si descartaste los puntos 2, 3 y 4, ahora vienen las recomendaciones. La receta mágica para subir de peso no existe. Lo importante es no engordar como puerco a base de comida chatarra (como amablemente lo recomendaron allá arriba) si no con una dieta adecuada y una rutina de ejercicios que estimulen el crecimiento del músculo. Busca en google "dieta para ectomorfos" y saldrán varias alternativas.
Come lo que llaman "comida basura" y engordarás de golpe, normalmente no pasa esto que hay que engordar, sino adelgazar, pero en tu caso es fácil, si haces mis consejos y no funcionas, debes tener una enfermedad de delgadez
no creo que existan estos tipos de cremas.. pero tal vez que irÃa bien una dieta sedimentaria.. no hacer ejercicio i comer muchos polvorones y chocolate.. espera un par de semanas y lo aconseguirás!
Comments
Hola!
Estamos igual!!!
Primero averigüemos las causas:
1- Composición genética: Somos ectomorfos. Por naturaleza (un metabolismo demasiado rápido) no tenemos la capacidad de engordar.
2- Puede que quemes muchas calorías y grasas en determinado deporte.
3- También puedes que tengas parásitos intestinales.
4- O también, puede haber un factor salud. En ese caso deberías ir al médico a que te revise.
Si descartaste los puntos 2, 3 y 4, ahora vienen las recomendaciones. La receta mágica para subir de peso no existe. Lo importante es no engordar como puerco a base de comida chatarra (como amablemente lo recomendaron allá arriba) si no con una dieta adecuada y una rutina de ejercicios que estimulen el crecimiento del músculo. Busca en google "dieta para ectomorfos" y saldrán varias alternativas.
yo que sepa no existen
Chocolate
Bollos
Chuches
Hamburguesa
Come lo que llaman "comida basura" y engordarás de golpe, normalmente no pasa esto que hay que engordar, sino adelgazar, pero en tu caso es fácil, si haces mis consejos y no funcionas, debes tener una enfermedad de delgadez
no creo que existan estos tipos de cremas.. pero tal vez que irÃa bien una dieta sedimentaria.. no hacer ejercicio i comer muchos polvorones y chocolate.. espera un par de semanas y lo aconseguirás!
si testosterona y maihuana con psata basica de cocaina.