quiero sugerencias para preparar avena y esta a la vez me ayude a eliminar la grasa de mi cuerpo, ya q según escuche es buena eliminando la grasa del cuerpo, me gustan las bebidas frías
A claro, mira t explico, poner avena en agua,meterlo al refrigerador hasta el dia sgte, t levantas y en ayunas debes tomarte ese concentrado, sin azucar, t limpia el estomago eso es todo bye
Disponer de un bonito cuerpo no es únicamente algo para atraer miradas sino que igualmente refleja tu salud. Si necesitas perder unos kilos por el camino y poseer el cuerpo con cual constantemente has fantaseado, nada más sencillo, en esta página web te instruye todo http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?F0o4 Mi marido tenía sobrepeso y gradualmente los kilos se irían creciendo cada día más por este razón tenía que cumplir algo. Una amiga me he aconsejado sobre este programa y hoy en día tiene el peso indicado. Un programa que va.
- calientas 250m1 de agua sin que hierva, pones dos cucharadas de avena, despues pasas el agua por un colador y te la tomas, eso sirve para bajar la grasa del abdomen.
No se cuantos dias deberas hacerlo pero es una manera muy facil y barata.
Te la puedes tomar en un vaso de leche oo un yogurt light para que no te sepa feo o endulzarla con edulcorante artificial como splenda y ponerle un chorrito de esencia de vainilla.
Por mi parte te recomiendo los cereales de Quaker los comes o tomas con leche fría, además también existen galletas de avena de la misma marca, o puedes hacer también como señala me parece que el segundo enlace, croquetas y tostadas de avena.
En mi caso uso salvado de avena y se lo pongo al yogurt descremado, o a la ensalada, pero se puede agregar a lo que más te guste, incluídas las bebidas frías (no alcoholicas). Tampoco es conveniente ponerselo a comidas o bebidas calientes. Es muy bueno para bajar el nivel de grasa en la sangre (colesterol). También el aceite de oliva. Saludos.
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A claro, mira t explico, poner avena en agua,meterlo al refrigerador hasta el dia sgte, t levantas y en ayunas debes tomarte ese concentrado, sin azucar, t limpia el estomago eso es todo bye
Disponer de un bonito cuerpo no es únicamente algo para atraer miradas sino que igualmente refleja tu salud. Si necesitas perder unos kilos por el camino y poseer el cuerpo con cual constantemente has fantaseado, nada más sencillo, en esta página web te instruye todo http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?F0o4 Mi marido tenía sobrepeso y gradualmente los kilos se irían creciendo cada día más por este razón tenía que cumplir algo. Una amiga me he aconsejado sobre este programa y hoy en día tiene el peso indicado. Un programa que va.
la avena ayuda a disminuir el colesterol en la sangre.
Forma de preparacion:
En un recipiente colocas leche o agua (lo que quepa en un vaso)
hechas 2 o 3 cucharas grandes de avena
a fuego medio alto das vuelta hasta que hierva y sirves.
Tienes cuidado porque estara caliente.
Remoja la avena despues de la comida.
- calientas 250m1 de agua sin que hierva, pones dos cucharadas de avena, despues pasas el agua por un colador y te la tomas, eso sirve para bajar la grasa del abdomen.
No se cuantos dias deberas hacerlo pero es una manera muy facil y barata.
Te la puedes tomar en un vaso de leche oo un yogurt light para que no te sepa feo o endulzarla con edulcorante artificial como splenda y ponerle un chorrito de esencia de vainilla.
Saludos!
Es rico y facil de hacer:
Licuas con un vaso de agua,una manzana y media tasa de avena, endulzada con un sobresito de splenda.
La manzana yo la pelo, pero si te gusta con cascara esta bien , finalmente la vas a licuar; como tu quieras
Queda muy rico y por un rato te da sensación de saciedad
PD tomatelo recien lo licuas, ya que luego se hace pastoso,
suerte
Hola!!! Mira encontré estas recetas en la Web igual y te apetecen y las preparas, aquí tienes los enlaces:
http://cocinacolombiana.espaciolatino.com/bebidas/...
http://www.recetas.net/receta.asp?ID=4814XN
Por mi parte te recomiendo los cereales de Quaker los comes o tomas con leche fría, además también existen galletas de avena de la misma marca, o puedes hacer también como señala me parece que el segundo enlace, croquetas y tostadas de avena.
SUERTE!!!.
En mi caso uso salvado de avena y se lo pongo al yogurt descremado, o a la ensalada, pero se puede agregar a lo que más te guste, incluídas las bebidas frías (no alcoholicas). Tampoco es conveniente ponerselo a comidas o bebidas calientes. Es muy bueno para bajar el nivel de grasa en la sangre (colesterol). También el aceite de oliva. Saludos.