Não consigo dormir mi ajuda?
Gente eu nem dormi hoje se quer saber, fico acordado o dia inteiro posso ficar de 12:00 até umas 10 horas da manha tranquilo sem sono, isso vem acontecendo nesses últimos 9 meses, sabe por que eu não posso dormir? por que eu tenho medo, quando eu fecho o olho eu imagino alguém mi olhando eu ja tenho esse medo a 5 anos, ja fui em vários psicólogos e nada, eu sei que é da minha mente mais eu não consigo evitar, já rezei mais nada me ajuda por favor !
Comments
É bom que alguém esteja te olhando, mas que seja Deus. Confie Nele pois ele vai te proteger a todo momento.
Ao se deitar, comece a pensar em coisas boas que aconteceu no seu dia e ocupe sua mente em coisas boas. Também antes de deitar, tome água com açúcar pois naturalmente vai te ajudar a ficar mais tranquilo, ou também um suco de maracujá bem forte.
Boa sorte!
Procura por ajuda profissional de algum que possa te receitar algo para dormires ate que regularizes seu sono.
Psicólogo não adianta pois não podem passar medicamentos.
Um abraço e boa sorte.
Por causa do Sisu não estou dormindo de noite e estou dormindo de dia