Para que necesitamos dormir???
Si pensamos que nos da sueño ya que el cerebro necesita descanso, como es entonces que puede descansar si se mantiene ocupado todo el tiempo imaginando y soñando ademas de controlando nuestro cuerpo????? Por lo tanto el cerebro descansa trabajando más????
Además he notado que se puede mantener viva a una persona sin comer sólo con sus reservas durante algunos días pero igual de extremo es mantener una persona sin dormir, algunos militares aun usan como tortura el mantener despierta a una persona por varios días y siempre acaban como zombies. Entonces cuanto puede durar una persona sin dormir?????
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Los seres vivos y en particular los seres humanos estamos expuestos a un sinfín de estímulos exteriores, físicamente el dormir disminuye el proceso de actividad de una persona externamente, sin embargo muchas funciones en nuestro cuerpo lo necesitan para realizar procesos simples que no necesitan despojar al cuerpo de cantidades innecesarias de energía, por ello procesos como la digestión se alentan, y de alguna forma ayudan a que ante esa reserva de energía que produce el sueño y la disminución de movilidad, al despertar y realizar una nueva jornada física la podamos llevar a cabo eficazmente; por ejemplo, hablando de los estímulos, al dormir nuestro cerebro realiza un recuento de esas experiencias y las asimila e incorpora a tu memoria, creando nuevas conexiones neuronales y sinapsis que se reflejarán en la forma en que habrás de comportarte nuevamente ante el mismo estímulo, es decir, el cerebro repasa todo ello que le estimuló y capturó por los sentidos y determinará cuál será incluso el desgaste o acción necesarios para realizar una función en específico, por ello los bebés duermen tanto porque en ese proceso aprenden y aprenden, asocian ideas y conceptos, respecto a la tortura de insomnio el hecho de no poder naturalmente permitir a tu cuerpo reservar energía o asimilar lo que le está sucediendo sin que nuevos estímulos lo sigan bombardeando, realiza una ruptura y un desgaste, pues el cuerpo se mantiene alerta y crece el grado de vulnerabilidad de una persona. P.D., de la misma forma existen etapas del sueño done el cerebro reserva funciones básicas y libera partes ncesarias para lo anteriormente comentado, por ello el cerebrose enfoca durante el sueño a otras funciones.
Segun tengo entendido las primeras dos horas de suenio se llaman de suenio ligero, las siguientes dos horas se llaman suenio profundo y es cuando estamos soniando, a partir de la 4ta hora las demas horas siguen siendo de suenio profundo pero el cerebro se dedica a deshechar lo que no va a usar, seria como liberar la memoria RAM.
Cuanto puede durar una persona sin dormir? pues depende de cada quien, una vez vi un documental sobre algo parecido, tomaron 5 voluntarios, 50 horas despues solo quedaba uno, lo interesante fue de que cuando llevaba cerca de 58 horas sin dormir el chavo no aguantaba mas asi que lo dejaron dormir solo dos horas y se repuso casi por completo. Esto lo sabian por que cada 2 horas les hacian estudios de reflejos y cuando lo dejaron dormir dos horas sus reflejos estaban como cuando llevaba 18 horas de haber entrado en el "experimento", asi que se puede decir que el descanso le vino muy bien.
Estaba interesante por que despues de eso solo aguanto 20 horas mas despierto y lo dejaron dormir solo 8 horas y estaba como nuevo 100%, toma en cuenta que llevaba 80 horas despierto y solo 2 de descanso, se supone que deberiamos de dormir 8 horas cada 24 horas entonces los cientificos creian que esas horas de descanso se acumulaban y creian que deberia descansar (80/24)*8 horas para estar 100% repuesto, pero resulto que no, resulto que con 8 horas era suficiente.
saluD
Esta demostrado que aunque durmamos el cerebro sigue funcionando, pero a través de los sueños, aunque mucha gente no los recuerde, se liberan todas aquellas tensiones, presiones del inconsciente, que de forma consciente o sea estando despiertos, no podrías lograr, es una especie de válvula de escape que necesitamos para decirlo de algún modo, el cerebro no estalle con toda la información que acumula.
Se han realizado estudios con personas que cuando entran lo que llama el estado RAM, empieza a soñar y esto además dura solo unos seg, aunque parezca toda la noche y casi siempre minutos antes de despertarse, el ser interrumpidos de forma continua los sueños en esta face y no poder liberar la carga emocional y psíquica, puede producir trastornos en el comportamiento y la personalidad.
Es bastante mas complejo que lo que te resumo, si te interesa el tema, Freud y Joung se dedicaron al estudio sistemático de los sueños y su interpretación.
Espero te sirva de algo mi explicación.
patricia
Hay experiementos que demuestran que no se pueden superar los 5 dias (creo). Pero no lo recuerso bien. lo lei hace tiempo.
Cuando dormimos, el cuerpo además de descansar, repara los tejidos. Nuevas células crecen y nos recuperamos de la actividad diaria.
Al contrario que nuestro cuerpo, durante el sueño, nuestro cerebro se mantiene muy activo. Es en ese momento cuando el cerebro clasifica lo ocurrido durante el día y organiza la nueva información, incorporándola a la ya guardada.
A medida que vamos envejeciendo nuestro cuerpo necesita menos el sueño. Un bebe necesita dormir unas 16 horas al día, mientras que una persona de 65 años con 6 horas tiene suficiente.
para recargar pilas si no duermes, amaneces malhumorado o desganado.. pero tambien es malo dormir de mas...
aunque el cerebro es una maquina que no descansa, el cuerpo si necesita un descanso,cuando una persona duerme los musculos del cuerpo se relajan y en cierta manera el cerebro si descansa, la parte consiente que esta despierta descansa, y mientras la otra mitad del cerebro la parte inconsiente hace todo el trabajo.
PARA SOÑAR CON LOS ANGELITOS REPARADORE DEL CUERPO. AAAAAAAAH
EL Sueño ES MUY IMPORTANTE EN NUESTRAS VIDA
Para no morir.