O que fazer para livrar do vício do açucar?
Olá, eu sou completamente viciada em tudo o que é doce como bolos, chocolate, fruta, etc.
Eu estou a tentar perder alguns quilos mas não estou a conseguir livrar a minha vontade de comer. Gostava de mudar os meus hábitos alimentares.
O que é que me recomendam para livrar do açucar?
Comments
A camomila é um ótimo chá que ajuda a diminuir a glicose do sangue.
Quando você sentir ânsia de comer, prefira optar por frutas e coisas mais saudáveis.
Pratique execícios, se você não tiver condições de pagar uma academia faça uma caminhada. Coma só alimentos saudades e carnes magras, como , peixe grelhado, galinha, e coma bastante verduras.
Garanto que você vai sentir a diferença, a e não se esqueça de evitar de comprar doce hein, se quer realmente ver resultado terá que fazer essas modificações, não é difícil só basta ter força de vontade.
Boa sorte.
Existem lojas em que se produz esses doces sem adição de açucar, usam substitutos naturais ou adoçante quimico, também estãos à venda nos supermercados.
começe a comer tudo q é salgado assim ñ tera diabetes e sim hipertensão
okay