Então..ai te pergunto qual parte do seu corpo gostaria de dar mais atenção?!
Por exemplo capoeira, ela mexe com todo o corpo e não só uma parte dele..mas você não vai ganhar muita massa muscular e sim queimar gordura ruim..deixando o corpo mais tonificado.
Já Boxe mexe com a parte do tórax, biceps e por ai vai, parte de cima do seu corpo, e você gasta muita caloria no boxe..
O jiu jitsu malha muito o corpo todo, neste você vai precisar ganhar um pouco de massa muscular, porque vai precisar de força, ele é um esporte de "alavanca", você vai jogar muito o seu parceiro..pegar, prender com as pernas...
Muay thai é quase o mesmo que capoeira, você ganha mais agilidade que um corpo bombado..
Karate é mais tecnico..não aconselharia...
Enfim..entre todos, se fosse eu faria capoeira, já fiz um tempo e por experiência falo...vai perder calorias rapido, vai perder gorduras indesejáveis..vai ter uma barriguinha tanquinho..e não vai ter aquele corpo muito bombado porq em mulher eu acho meio feio..
Comments
Olá Gisa!
Então..ai te pergunto qual parte do seu corpo gostaria de dar mais atenção?!
Por exemplo capoeira, ela mexe com todo o corpo e não só uma parte dele..mas você não vai ganhar muita massa muscular e sim queimar gordura ruim..deixando o corpo mais tonificado.
Já Boxe mexe com a parte do tórax, biceps e por ai vai, parte de cima do seu corpo, e você gasta muita caloria no boxe..
O jiu jitsu malha muito o corpo todo, neste você vai precisar ganhar um pouco de massa muscular, porque vai precisar de força, ele é um esporte de "alavanca", você vai jogar muito o seu parceiro..pegar, prender com as pernas...
Muay thai é quase o mesmo que capoeira, você ganha mais agilidade que um corpo bombado..
Karate é mais tecnico..não aconselharia...
Enfim..entre todos, se fosse eu faria capoeira, já fiz um tempo e por experiência falo...vai perder calorias rapido, vai perder gorduras indesejáveis..vai ter uma barriguinha tanquinho..e não vai ter aquele corpo muito bombado porq em mulher eu acho meio feio..
Beijokas e boa sorte!
Com certeza a Capoeira, pois mexe com toda a musculatura e flexibilidade, fortalecendo o corpo e deixando o leve, sem fikar parecendo bombado! Além d outros benefÃcios da prática da Capoeira!
Tenta o boxe