Neste link tem muita informação a respeito e inclusive um fórum de pessoas que seguiram ou vem seguindo a dieta, com os resultados que tem alcançado.
Participei do fórum algumas vezes e o que dizem é que é super positivo ... mas já comecei a dieta várias vezes e parei, não é difícil de seguir, eu é que desanimo fácil mesmo ...
Entra aí que você vai encontrar um monte de gente que vai poder te ajudar a entender como funciona!
Esta não conheço...ja fiz muitas.. mas com nenhuma delas cheguei ao resultado esperado, deve ser porque nao tenho muita persistência e adoro comer...ja estou me aceitando com uns kilinhos a mais...
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http://dietaecia.wordpress.com/2008/08/29/dieta-no...
Neste link tem muita informação a respeito e inclusive um fórum de pessoas que seguiram ou vem seguindo a dieta, com os resultados que tem alcançado.
Participei do fórum algumas vezes e o que dizem é que é super positivo ... mas já comecei a dieta várias vezes e parei, não é difícil de seguir, eu é que desanimo fácil mesmo ...
Entra aí que você vai encontrar um monte de gente que vai poder te ajudar a entender como funciona!
Boa sorte!
NOTAS DE QUANTOS REAIS?
procure um nutricionista
Esta não conheço...ja fiz muitas.. mas com nenhuma delas cheguei ao resultado esperado, deve ser porque nao tenho muita persistência e adoro comer...ja estou me aceitando com uns kilinhos a mais...
abraço...
nunca fiz dieta