¿Como puedo dejar de fumar?
El caso es que desde que mis padres se estan separando hace unas dos semanas aproximadamente, empeze a fumar diario casi una cajetilla diaria, quiero dejarlo porque se que me hace daño, pero se me hace dificil, necesito su ayuda.
Comments
mmm... mira yo e dejado de fumar sin ningun medicamento, esto es muy simple y se llama fuerza de voluntad, es muy dificil si te doblegas por cualquier cosa, primero debes de darte cuenta que te estas matando, de las enfermedades que te puedes ocacionar y de si enverdad ocupas fumar para sentirte bien.
si no tienes fuerza para contener tus deseos busca apoyo con algun doctor, existen parches de nicotina, chichles de nicotina y diversos medicamentos que te ayudaran a abandonar el vicio.
ojala y dejes de fumar, hazlo por tu bien, espero y te sirva mi respuesta.
y si no te sirve te propongo algo, yo fumo y mis promesas son de oro, dejo de fumar desde hoy pero tu deja de fumar conmigo, que dices?
bueno te cuidas y suerte, recuerda te estoy prometiendo algo, espero y lo tomes en cuenta.
Sencillo, compra muchos dulces y caramelos, golocinas.. y cuando sientas que quieres fumas pues come uno de estos dulces para que calmes las ancias.. y muy pronto podras controlar las ganas de fumar a tu antojo..
Espero mi respuesta te haya ayudado
Saludos desde Venezuela
FRANCAMENTE ... CUANDO QUIERAS PRENDER UN CIGARRO,
QUEMATE UN DEDO....JE JE JE .... PARA QUE SIENTAS COMO DAÃAS TUS PULMONES.... Y SI NO FUNCIONA....
ES QUE YA TE PERDIMOS AMIGO.... JE JE JE
VALORA LAS RESPUESTAS
Tienes Que Dejarlo No Sabes El Daño Que Te Estas Haciendoo!
mastica chicle o como algo, entretente en otra cosa para olvidarte de fumar
sabe ses que querias refujiarte en algo y eso fue lo primero que encontravas pero ten en cuenta que fumar solo te hace mas ancioso y y nervioso lobueno que lo reconoses y ese es el mejor paso el siguiente es dejarlo poco a poco cada que te sientas mal y con ancias de fumar sal con la bici y da muchas bultas por un parque hasta que te canses o corre y haci aces ejercicio sin fumar poco a poco no de un jalon y veras que te ayudara mucho .suerte
ve a una farmacia y pregunta seguro te darán algo
PS VETE A UNA ASOCIACIÃN O UN CLUB DE DEJAR DE FUMAR.
ALGO ASI COMO ALCOLICOS ANONIMOS.
ponte un parche en la boca, pero ya hay remedios para eso busca en google
yo no te puedo ayudar mejor ve con un medico...