un consiglio abbastanza efficace per smettere (siccome non è facile) è quello di fumare sempre meno ogni settimana che passa.
Esempio:
da oggi cominci fumare una sigaretta in meno di quello che fumi di solito(se fumi 10 sigarete al giorno prova a fumarne 9)....la prox settimana un altra in meno e così via per ogni settimana che passa.
se magari fai fatica allora invece di 1 settimana ne fai 2
Per farti rendere conto di quanto il fumo ti possa far male ti dico questo:
2 anni fa un mio vicino è morto che aveve 58 anni ed il brutto è che non fumava esageratamente.
Un ultimo consiglio da amico:
Se bevi alcolici smetti di bere anche quelli che ti assicuro sono peggio del fumo
Le black devil sono un pò pesantine... il gusto che hanno te lo fa notare di meno, quindi dovresti ridurre il numero di siga che fumi al giorno, tipo io se riesco mi attesto sulle 6/7 al giorno e sto bene... Comunque un pacchetto al giorno è troppo... O riduci o prova a smettere....Se lo vuoi fare leggiti "smettere di fumare è facile, se sai come farlo" scritto da Allen Carr; io l'ho letto e ho smesso per 6 mesi, poi ho ripreso ma se mi trattenevo poi avrei veramente smesso per sempre....
Comments
dovresti smettere di fumare e risolverai un casino di problemi come questi elencati che non sono pochi:
http://www.forcesitaly.org/italy/files/lista.htm
un consiglio abbastanza efficace per smettere (siccome non è facile) è quello di fumare sempre meno ogni settimana che passa.
Esempio:
da oggi cominci fumare una sigaretta in meno di quello che fumi di solito(se fumi 10 sigarete al giorno prova a fumarne 9)....la prox settimana un altra in meno e così via per ogni settimana che passa.
se magari fai fatica allora invece di 1 settimana ne fai 2
Per farti rendere conto di quanto il fumo ti possa far male ti dico questo:
2 anni fa un mio vicino è morto che aveve 58 anni ed il brutto è che non fumava esageratamente.
Un ultimo consiglio da amico:
Se bevi alcolici smetti di bere anche quelli che ti assicuro sono peggio del fumo
Certo che fumi troppo. Soprattutto se ti sei accorto da solo di una diminuzione della capacità respiratoria... datti una regolata. Anche io fumo :P
già che fumi un pakketto al gg...
direi 4 al giorno per iniziare.. una fumodieta
Dosvresti provare a smettere!!!!!!!!!!!!....ti fai del male e basta se continui!!!!!!!!!!!
Cosa vuoi un commento editoriale?
la risposta è palese...poi fai come vuoi
soldi buttati nella spazzatura...
Devi proprio essere un po' mentecato per fare questa domanda. Il fumo di per sé è molto nocivo, lo sanno anche i neonati ormai. Se ti piace continuare a rischiare la tua salute, nonostante senti già fatica di respirazione....finirai con un enfisema polmonare o qualcosa di peggio. Ma prego - ognuno è libero di scegliere il proprio destino ! Peccato che poi persone che scelgono consapevolmente di ammalarsi, affollano i nostri ospedali e occupano il tempo dei nostri specialisti, facendo attendere chi si ammala per disgrazia.
Ti consiglio di smettere perché avevo uno zio che fumava molto ma veramente molto ed è morto a 52 anni...Pensa tu quando gli avevano detto "le rimangono 2 mesi di vita" solo in quel momento avrei lanciato il pacchetto dalla finestra...
Le black devil sono un pò pesantine... il gusto che hanno te lo fa notare di meno, quindi dovresti ridurre il numero di siga che fumi al giorno, tipo io se riesco mi attesto sulle 6/7 al giorno e sto bene... Comunque un pacchetto al giorno è troppo... O riduci o prova a smettere....Se lo vuoi fare leggiti "smettere di fumare è facile, se sai come farlo" scritto da Allen Carr; io l'ho letto e ho smesso per 6 mesi, poi ho ripreso ma se mi trattenevo poi avrei veramente smesso per sempre....
Kajenje ubija. Varujte otroke pred vdihavanjem vašega cigaretnega dima.
si sono un pò tantine...diminuisci un pò...