MINHA ALIMENTAÇÃO MATA?

EU QUERIA SABER SE COMENDO ASSIM POUCO EU CORRO RISCOS DE MORRER, POIS SOU MUITO MAGRO....

É ASSIM:

DE MANHÃ: 1 PÃO INTEGRAL, 1 OVO E SUCO DE LARANJA.

ALMOÇO: BATATA COZIDA MEIA UNIDADE, FRANGO OU PEIXE 1 FILÉ GRANDE E ESPINAFRE COZIDO.

TARDE: 5 TÂMARAS E 1 COPO DE LEITE.

JANTAR: 1 BOLO ORGÂNICO, MAÇÃ, QUEIJO COTTAGE E GÉRME DE TRIGO 1 COLHER COM IOGURTE DESNATADO.

PESO 30 KG E 1,53. EU MORRO COMENDO SÓ ISSO?

Comments

  • Caraca Zé

    Você não desiste meu...

    Até quando você vai ficar aqui aporrinhando com essa sua perguntinha recorrente ?

    PESSOAL NÃO É PARA TER PENA DESSE MOLEQUE DE 14 ANOS QUE TEVE A CORAGEM DE ME APORRINHAR EM EMU MESSENGER COM ESSA QUESTÃO

    ELE ESTÁ QUERENDO IBOPE, PARECE QUE NÃO CONSEGUE CHAMAR ATENÇÃO EM CASA E FICA QUERENDO ISSO AQUI.

    COM 14 ANOS O MÁXIMO QUE ELE TEM É A 8ª SÉRIE E RECUSA MINHAS QUESTÕES... E OLHA QUE EU SOU NUTRICIONISTA PÓS-GRADUADO.

    FICA APONDO SUAS DESCONEXAS OPINIÕES EM CONTRAPOSIÇÃO DA MINHA BASEADA NA CIência.

    Cara queres comer pouco? O problema é teu ! Não queres consultar um profissional nutricionista? O problema é teu. Agora ficar enchendo a nossa paciência toda hora com essa pergunta; se alguem duvidar é só consultar as perguntas que esse moleque faz.

    Minha querida, se o Zé já tivesse morrido ele não tava a nos brindar novamente com a mesma e repetitiva pergunta para a qual ele não quee resposta; ele quer apoio a esse seu tresloucado ato. Mas não com o meu endosso.

  • Agora tem 1,53? Está se contradizendo...

    PS: SE LIGA!!

    PRESTE ANTENÇÃO:

    EXISTE ALGO DE FAMILIAR NESSAS PERGUNTAS?

    Nível de hipertrofia...?

    queria saber se minha alimentação tá boa pra ganhar músculo na natação ou no karatê. pretendo entrar na musculação também.

    CAFÉ: 1 PÃO INTEGRAL, 1 OVO COZIDO E 1 COPO DE SUCO DE LARANJA.

    LANHCE: 1 BOLO ORGÂNICO E ÁGUA DE CÔCO.

    ALMOÇO: BATATA PALITO ASSADA, FRANGO GRELHADO 100 GRAMAS E ESPINAFRE COZIDO COM MANTEIGA.

    TARDE: 5 TÂMARAS E 1 COPO DE LEITE.

    NOITE: 1 MAÇÃ, BOLO INTEGRAL, LINHAÇA COM IOGURTE 1 COPO, QUEIJO COTTAGE.

    ANTES DE DORMIR: 1 IOGURTE.

    TENHO 14 ANOS, 30 QUILOS E 1,53.

    COMO É A ALIMENTAÇÃO DE VOCÊS?

    o que vocês comem durante o dia?? Porque queria saber, pois estou muito magro e queria saber se me alimento bem.

    DE MANHÃ eu como 1 pão integral com ovo e suco laranja.

    Aí no almoço meia batata cozida, peixe 1 filé de 150 gramas e salada de espinafre com manteiga por cima.

    DE tarde como só umas 5 tâmaras com CAFÉ COM LEITE.

    de noite antes de ir pro karatê eu tomo um iogurte, 1 maçã, 1 colher de germe de trigo e queijo cottage e na volta eu tomo mais 1 iogurte e muita água de côco. MINHA ALIMENTAÇÃO ESTÁ BOA?? PRETENDO VIVER 100 ANOS....

  • vc de novo com essas perguntas??? ainda não morreu???

  • Por que você faz sempre as mesmas perguntas? Você quer morrer?

    bjus

  • VO TI PASSA UMA DIETA BEM REGRADA TÁ?!

    * 1 BARRONA DE CHOCOLATE COM UM LITRÃO DE COCA- LIGHT

    * 1 PACOTE DE BOLACHINHAS QUEBRADAS. (PORQ EM PEDAÇOS TEM MENOS CALORIAS) E UM LITRÃO DE COCA

    * 1 FOLHA DE ALFACE, UNS TRES PEDAÇOS DE LAZANHA, E UM LITRÃO DE COCA

    * 1 UM POTE DE SORVETE KIBOM COM UM LITRÃO DE COCA COLA...SÓ NÃO COLOCA AKELAS BALINHAS POR CIMA PQ AKILO ENGORDA.

    PRA ARREMATAR, PRA NÃO F ICAR COM AKELA SENSAÇÃO DE VAZIO NO ESTOMAGO, FAZ UMA "BOQUINHA" E COME ASSIM TIPO UM PRATINHO COM UNS 50 CROQUETINHOS, COXINHAS...REGADO COM UMA COKINHA LIGHT VIU!!! ÑÃO ABUSA!!! tENTA MANTER SEMPRE A DIETA BEM EQUILIBRADA!!! rsrsrs...

  • Pare com isso amiguinho coma feijão, Arroz , Macarão ,muita carne , e legumes ñ como pouco assim pois vc vai morrer, Pare com isso a vida é linda nos so devemos saber vive-la

  • pow.....

    olha a africa, da uma olhada no mundo se vc morrer tb não vai fazer falta pra ninguem....

    seu **** esnobe se ta ruim coma mais pow...

    tu e magro de ruim mesmo.....

  • Isso não enche barriga...Coma feijão com arroz..muito macarrão..diversos tipos carnes,pão francês..muito queijo e presunto.

    Com isso acho que dá pra engordar um pouquinho...Porque seus pais não procuram um nutricionista pra vc?

    Beijos!!!!

    Winny

  • Meu filho!, você já está morto, e não sabe

  • Olá!

    O que tenho à dizer é que seria melhor procurar um nutricionista ou um endocrinologista, pois um destes profissionais é que pode estar te auxiliando na melhor dieta para os fins que você deseja alcançar.

    Não tente fazer por conta própria, porque pode estar se prejudicando.

    Saiba que tanto a falta como o excesso de determinados alimentos fazem mal.

    OK!?

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