MINHA ALIMENTAÇÃO MATA?
EU QUERIA SABER SE COMENDO ASSIM POUCO EU CORRO RISCOS DE MORRER, POIS SOU MUITO MAGRO....
É ASSIM:
DE MANHÃ: 1 PÃO INTEGRAL, 1 OVO E SUCO DE LARANJA.
ALMOÇO: BATATA COZIDA MEIA UNIDADE, FRANGO OU PEIXE 1 FILÉ GRANDE E ESPINAFRE COZIDO.
TARDE: 5 TÂMARAS E 1 COPO DE LEITE.
JANTAR: 1 BOLO ORGÂNICO, MAÇÃ, QUEIJO COTTAGE E GÉRME DE TRIGO 1 COLHER COM IOGURTE DESNATADO.
PESO 30 KG E 1,53. EU MORRO COMENDO SÓ ISSO?
Comments
Caraca Zé
Você não desiste meu...
Até quando você vai ficar aqui aporrinhando com essa sua perguntinha recorrente ?
PESSOAL NÃO É PARA TER PENA DESSE MOLEQUE DE 14 ANOS QUE TEVE A CORAGEM DE ME APORRINHAR EM EMU MESSENGER COM ESSA QUESTÃO
ELE ESTÁ QUERENDO IBOPE, PARECE QUE NÃO CONSEGUE CHAMAR ATENÇÃO EM CASA E FICA QUERENDO ISSO AQUI.
COM 14 ANOS O MÁXIMO QUE ELE TEM É A 8ª SÉRIE E RECUSA MINHAS QUESTÕES... E OLHA QUE EU SOU NUTRICIONISTA PÓS-GRADUADO.
FICA APONDO SUAS DESCONEXAS OPINIÕES EM CONTRAPOSIÇÃO DA MINHA BASEADA NA CIência.
Cara queres comer pouco? O problema é teu ! Não queres consultar um profissional nutricionista? O problema é teu. Agora ficar enchendo a nossa paciência toda hora com essa pergunta; se alguem duvidar é só consultar as perguntas que esse moleque faz.
Minha querida, se o Zé já tivesse morrido ele não tava a nos brindar novamente com a mesma e repetitiva pergunta para a qual ele não quee resposta; ele quer apoio a esse seu tresloucado ato. Mas não com o meu endosso.
Agora tem 1,53? Está se contradizendo...
PS: SE LIGA!!
PRESTE ANTENÃÃO:
EXISTE ALGO DE FAMILIAR NESSAS PERGUNTAS?
NÃvel de hipertrofia...?
queria saber se minha alimentação tá boa pra ganhar músculo na natação ou no karatê. pretendo entrar na musculação também.
CAFÃ: 1 PÃO INTEGRAL, 1 OVO COZIDO E 1 COPO DE SUCO DE LARANJA.
LANHCE: 1 BOLO ORGÃNICO E ÃGUA DE CÃCO.
ALMOÃO: BATATA PALITO ASSADA, FRANGO GRELHADO 100 GRAMAS E ESPINAFRE COZIDO COM MANTEIGA.
TARDE: 5 TÃMARAS E 1 COPO DE LEITE.
NOITE: 1 MAÃÃ, BOLO INTEGRAL, LINHAÃA COM IOGURTE 1 COPO, QUEIJO COTTAGE.
ANTES DE DORMIR: 1 IOGURTE.
TENHO 14 ANOS, 30 QUILOS E 1,53.
COMO Ã A ALIMENTAÃÃO DE VOCÃS?
o que vocês comem durante o dia?? Porque queria saber, pois estou muito magro e queria saber se me alimento bem.
DE MANHà eu como 1 pão integral com ovo e suco laranja.
Aà no almoço meia batata cozida, peixe 1 filé de 150 gramas e salada de espinafre com manteiga por cima.
DE tarde como só umas 5 tâmaras com CAFà COM LEITE.
de noite antes de ir pro karatê eu tomo um iogurte, 1 maçã, 1 colher de germe de trigo e queijo cottage e na volta eu tomo mais 1 iogurte e muita água de côco. MINHA ALIMENTAÃÃO ESTà BOA?? PRETENDO VIVER 100 ANOS....
vc de novo com essas perguntas??? ainda não morreu???
Por que você faz sempre as mesmas perguntas? Você quer morrer?
bjus
VO TI PASSA UMA DIETA BEM REGRADA TÃ?!
* 1 BARRONA DE CHOCOLATE COM UM LITRÃO DE COCA- LIGHT
* 1 PACOTE DE BOLACHINHAS QUEBRADAS. (PORQ EM PEDAÃOS TEM MENOS CALORIAS) E UM LITRÃO DE COCA
* 1 FOLHA DE ALFACE, UNS TRES PEDAÃOS DE LAZANHA, E UM LITRÃO DE COCA
* 1 UM POTE DE SORVETE KIBOM COM UM LITRÃO DE COCA COLA...SÃ NÃO COLOCA AKELAS BALINHAS POR CIMA PQ AKILO ENGORDA.
PRA ARREMATAR, PRA NÃO F ICAR COM AKELA SENSAÃÃO DE VAZIO NO ESTOMAGO, FAZ UMA "BOQUINHA" E COME ASSIM TIPO UM PRATINHO COM UNS 50 CROQUETINHOS, COXINHAS...REGADO COM UMA COKINHA LIGHT VIU!!! ÃÃO ABUSA!!! tENTA MANTER SEMPRE A DIETA BEM EQUILIBRADA!!! rsrsrs...
Pare com isso amiguinho coma feijão, Arroz , Macarão ,muita carne , e legumes ñ como pouco assim pois vc vai morrer, Pare com isso a vida é linda nos so devemos saber vive-la
pow.....
olha a africa, da uma olhada no mundo se vc morrer tb não vai fazer falta pra ninguem....
seu **** esnobe se ta ruim coma mais pow...
tu e magro de ruim mesmo.....
Isso não enche barriga...Coma feijão com arroz..muito macarrão..diversos tipos carnes,pão francês..muito queijo e presunto.
Com isso acho que dá pra engordar um pouquinho...Porque seus pais não procuram um nutricionista pra vc?
Beijos!!!!
Winny
Meu filho!, você já está morto, e não sabe
Olá!
O que tenho à dizer é que seria melhor procurar um nutricionista ou um endocrinologista, pois um destes profissionais é que pode estar te auxiliando na melhor dieta para os fins que você deseja alcançar.
Não tente fazer por conta própria, porque pode estar se prejudicando.
Saiba que tanto a falta como o excesso de determinados alimentos fazem mal.
OK!?