Como adelgazar.. rapidin?
Jaja que no sea vomitando.. hey! no ya enserio, necesito su sabia ayuda urgentemente, lo que pasa es que a mi chico le laten un poquitin mas delgados, no soy asi un cerdo, pero si tengo mi pancita x la chela jeje! la neta me ayudarian mucho si podrian darme una respuesta, lo mas rapido y logico posible...
Xfa con seriedad.. ¿va? gracias!!
Update:No necesito opiniones o ideas.. solo Soluciones... gracias!
Comments
poniendole candao a la nevera...
mentira, mira cuenta las calorias y ejercitate. toma bastante agua. come vegetales y frutas(pesa para ver cuantos gramos tiene)
y has mas ejercicio. te doy ideas de que comer...
mira come pescado con una ensalada de lechuga y tomate.
come uvas
come guineo de vez encuando.
puedes hasta recurrir a jugos/sodas dieteticas si quieres
ahora si tu eres loco inducete el vomito, toma laxante y matate de hambre(pero creeme q no vas a terminar nada bien)
dejando la bebida
no siendo flojo y hacer deporte
posdata: rasurate el ombligo
La forma mas rapida de perder peso es el ejercicio !!! Yo t recomendaria NATACION ejercitas todos los musculos y es de bajo impacto. Asi de este modo podras mejorar tu torso y ganar unas lindas nalgas !!!
Y si lo ayudas con una dieta apropiada... MUCHO MEJORRR !!!
SUERTE !!!
Yo te recomiendo una dieta muy buena llamada "CLM" (Comete la mitad)
Pues, diario hacer tipo de ejercicios, abdominales & correr cosas asi,
.. pero yo lo que hago, pues mi complexion es delgada,
yo bailo .. xD
si bailo, como entre 1 o 2 hras ..
todos los dias, xD
hago calentamientos al pricipio, estirar musculos, abdominales, / luego bailo, creo mis coreografuas que despues las ensenio a amigos/as, xD no es aerobics es muy diferente, xD{
si tu estas bien con tu cuerpo
que te valga como le guste a tu chico
No cambies por el ha
drogas! :P
Cerrando la boquita
Drogandote
te voy a decir algo que talvez te resulte descabellado pero en verdad funciona
para empezar no te restrinjas de nada ok
come de todo
segundo:analiza y si es solo un antojo el que tienes y no es hambre mejor no lo comas porque forzas a tu estomago a llenarse
tercero:has una hora al dia ejercicio, con eso basta, y si eres un poquito flojo empieza con 15 minutos
cuarto:toma mucha agua eso alluda a no comer tanto y a despegar la grasa de tu cuerpo.