come una dieta equilibrada, fruta y verdura, carnes, y todo eso i no comas a deshoras, come siempre a la misma ora, aunque no tengas ambre ya que te da ambre mas tarde y comes el doble y por supuesto haz ejercicio
hay una dieta que me dijo mi tia... es licuar papa en la licuadora y tomar el jugo..eso te llena y te dan muchas ganas de hacer mis..mi tia bajo muy rapido de peso
Comments
toma muxisisisisima aguaa pro asi muxa demasiada piensa k cada ves k vayas al baño
vas a bakar mas enserio el agua sirve bn y NO te maesde ambre y naa de eso solo trata de nmo comer tanto bajarle un pokito y poko a poko mas y mas
jejeje t iria k isieras ejercicio pro lo kieres rapido bno xauu
olaa!
come una dieta equilibrada, fruta y verdura, carnes, y todo eso i no comas a deshoras, come siempre a la misma ora, aunque no tengas ambre ya que te da ambre mas tarde y comes el doble y por supuesto haz ejercicio
suertee!
bye
oye la mejor forma es tener una buena dieta y practicar algun deporte te recomiendo que trotes por mas de 40 min donde tu quieras
hay una dieta que me dijo mi tia... es licuar papa en la licuadora y tomar el jugo..eso te llena y te dan muchas ganas de hacer mis..mi tia bajo muy rapido de peso
Una dieta de bajas calorÃas, acompañada de ejercicio fÃsico.