¿Seria bueno pesar menos?
Tengo 16 años, mido 1.80 m y peso 72 kg
Pero me veo gordito, y me siento pesado. Me gustaría pesar 64 kg. Cuando era pequeño era muy delgado. Y me gustaba mucho. ¿Creen que es bueno bajar tanto o tal vez un poco menos?
Tengo 16 años, mido 1.80 m y peso 72 kg
Pero me veo gordito, y me siento pesado. Me gustaría pesar 64 kg. Cuando era pequeño era muy delgado. Y me gustaba mucho. ¿Creen que es bueno bajar tanto o tal vez un poco menos?
Comments
lo ideal es bajar de 1 a 2 kilos por semana tube una epoca en que subí unos 8 kilos de mas XD pero con ejercicio se logra lo que uno quiere puedes trotar patinar o hacer algunos videos rutinas diarias te recomiendo que busques en youtube dakkidisa cardio si lo que quieres es bajar es la mejor manera a mi me sirvio mucho ahora mi peso es normal yo primero hacia 1 video al dia luego 2 videos al dia e incluso e llegado a 4 y son ejercicios que a los dos meses comienzas a ver los resultados cuidate mucha suerte