Que alimentos contem mais proteina e hidratos de carbono?
Gostava de saber quais os alimentos mais ricos em proteina, e os mais rico em hidratos de carbono.
Gostava de saber quais os alimentos mais ricos em proteina, e os mais rico em hidratos de carbono.
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Proteinas: Laticínios, peixe, frango, carne vermelha, ovos, feijão, soja, amendoim, etc.
Carboidratos: arroz, milho, trigo, frutas, doces, mandioca, farinhas, batata, pães, cereais;
a proteÃna vegetal, Possui duas vezes mais proteÃnas do que a carne e uma e meia vez mais ... O feijão soja tem em torno de 10 a 17% de hidratos de carbono. ...