MANTENIMENTO SANO O INGRASSANTE???
C: latte scremato + 5 fette biscottate iposodiche con marmellata fatta in casa
M: 1 percoca con yogurt alla frutta e frutta secca
P: gnocchetti di patate al ragù(200g)+verdura+poco pane+caffè e pezzo di fondente
M: 2 palline di gelato artigianale+ 1 frutto
C: mozzarella fior di latte+pane+verdura
Va bene come mantenimento sano ed equilibrato??? Consigli???
Comments
ottimo brava!
A me sembra perfetta:)