Secondo me tu non devi ingrassare ma prendere peso, ingrassando prendi solo grasso, adipe, mentre se fai una dieta equilibrata prenderai peso in modo sano.
Anche io ho dovuto prendere peso ma l'ho fatto in modo controllato, non ho mangiato schifezze o che so io, mi sono rivolta ad un medico specializzato, alla fine ho solo aumentato le dosi di pasta e pane.
Comments
Secondo me tu non devi ingrassare ma prendere peso, ingrassando prendi solo grasso, adipe, mentre se fai una dieta equilibrata prenderai peso in modo sano.
Anche io ho dovuto prendere peso ma l'ho fatto in modo controllato, non ho mangiato schifezze o che so io, mi sono rivolta ad un medico specializzato, alla fine ho solo aumentato le dosi di pasta e pane.
CIAO,se vuoi puoi aumentare di massa magra,come anch'io sono aumentato di 7 kg
proteine grassi e carboidrati
http://blog.catapulta.it/wp-content/uploads/2010/0...