>>Como é possível se queimar o equivalente a 1 hora de exercícios pesados (325kcal) por dia sem sequer levantar um dedo.
>>Porque a QUANTIDADE de comida que você come não tem nada a ver com o seu peso atual (e o que, ao invés, tem muito a ver com isso).
>>O que de fato faz você ENGORDAR e continuar engordando mesmo que coma pouco ou se mate de fazer exercícios? (quase ninguém divulga isso por aí…)
>>O que você pode começar a fazer para REVERTER sua situação, desbloquear a queima de gordura e começar a emagrecer continuamente e naturalmente até atingir seu peso ideal?
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Fiz uma dieta que minha amiga me indicou, depois de 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser seguir:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/?utm_sour...
>>Como é possível se queimar o equivalente a 1 hora de exercícios pesados (325kcal) por dia sem sequer levantar um dedo.
>>Porque a QUANTIDADE de comida que você come não tem nada a ver com o seu peso atual (e o que, ao invés, tem muito a ver com isso).
>>O que de fato faz você ENGORDAR e continuar engordando mesmo que coma pouco ou se mate de fazer exercícios? (quase ninguém divulga isso por aí…)
>>O que você pode começar a fazer para REVERTER sua situação, desbloquear a queima de gordura e começar a emagrecer continuamente e naturalmente até atingir seu peso ideal?
Veja as três As 3 Reais Causas Do Ganho De Peso>> http://bit.ly/20Z9SHY
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Faça exercícios físicos e uma dieta com bastante proteína e pouca caloria. E tenha uma dieta fracionada
pratique exercícios, e coma coisas saudáveis, não tem segredo, a parada e não ficar fazendo corpo mole, tem que ter penitencia.
Faça academia e se alimente bem,procure um nutricionista
Faz isso todo o dia:
https://m.youtube.com/watch?v=10N6y0oKusE
Pra resultados mais rápidos, corte doces e gordura da dieta. Se quiser ficar com o abdômen definido, faça exercícios de prancha, bem melhor que abdominais. Perdi peso muito rápido quando seguia essas coisas. Inclusive, vou voltar a fazer. Ah! Mais uma coisa! Beba chá de hibisco com cavalinha pra eliminar gordura. Pesquise a receita. Abraços!!!