Vou emagrecer fazendo isso?
resolvi fazer algo para perder peso, e começei ontem:
Acordei 6:00, tomei um danone, e fiquei andando das 7:00 até 12:00 sem comer nada, cheguei em casa, coloquei uma música, dancei mas não cheguei a soar, bebi muita agua e quando deu 18:00 comi verdura e fruta e agora eu vou dormir ^^
Vou emagrecer assim? quantos kilos eu perco até o final da semana se continuar assim?
Update:Amanhã eu pretendo fazer uma refeição as 13:00 e as 18:00 e é só
Comments
Olha, eu sei que você quer emagrecer, mas não comer nada faz mal à saúde!!!!
Você tem que comer a cada 3 horas, não um monte, mas a cada 3 horas!!!! Essa quantidade de exercícios que você está fazendo, se não tiver acompanhamento de algum profissional, também pode fazer mal a você!!!!
Sem contar que há vários estudos que provam que se voc~e passar fome, o seu corpo aprende a usar melhor tudo o que você comer, então vai acabar engordando mais fácil depois de um tempo!!!
Beijos
Amiga, se continuar assim, até o final da semana você vai morrer. Atividade fÃsica é importante, mas você precisa fornecer ao seu corpo a energia necessária para praticá-las. Como você não está fazendo isso, seu corpo vai começar a economizar energia e nesse momento você começará a se sentir mal. Terá tonturas, desmaios, falta de ar, etc. A única forma saudável de emagrecer é através da reeducação alimentar, quando você oferece ao seu organismo todos os nutrientes que ele precisa para funcionar bem, sem ingerir excessos de calorias. Boa sorte.
Não faça dieta sem acompanhamento de um especialista. pode ser prejudicial.
Sinto muito colega, mas desse jeito vc só vai destruir tua saúde, nada além disso. Teu organismo precisa de energia para estar funcionando e em equilÃbrio, além de nutrientes essenciais, carboidratos, proteÃnas, lipÃdios, vitaminas e minerais. Se vc fica em jejum por muito tempo o teu metabolismo vai ficar mais lento, ou seja, o gasto energético será menor. Se vc quer ativar o metabolismo pra queimar mais energia, vc deve fazer justamente o contrário, comer a cada 3 horas.
Emagrece sim.
Em um ou dois meses você estará mortinha da silva, e enterrada, e no prazo máximo de um ano você já será um esqueleto!
XXXXXXXXXXXXXXXXXXno comentsOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ameegah,vc quer emagrecer certo?ok
mas calma neh colega,assim vc vai fik fraca e anorexica.
ñ éee assim que a banda toca queridinha.vc tem que comer moderamente e ñ raramente8)
tipo a cada 3 hrs vc come um pok...
e faz exercicios,aii vc emagrece saudavelmente!
Carolsinha
Não é bom fazer só duas refeições ao dia!!!! O ideal será tomar muita agua e comer umas seis vezes ao dia cada duas ou três horas mais ou menos. Coma bem pouco mas muitas vezes,já que se espaçar muito as refeições o corpo vai começar a fazer reserva energética e ao inves de emagrecer vai terminar engordando.
Amiguinha querida, a melhor forma de emagrecer,é de forma correta e com saude. Te aconselho ir numa nutricionista e fazer uma dieta balanceada e andar somente 1h é o suficiente. Tudo exagerado se torna ruim.
Se cuida menina!!!!! Bjoooos
amada, vc nao vai emagrecer passando fome, vc tem que reeducar seu organismo, comer de 3 em 3 hs, e praticar atividades fisicas, te aconselho a procurar um profissional (endocrinologista ou uma nutrologa), do jeito que vc ta fazendo pode ficar doente. bjs
Realemente vc não pode fazer isso.
Vc tirará toda a energia do seu corpo e isso não será bom.
Faltará oxigênio no seu cérebro, terá tonturas etc...
Olha, para vc emagrecer com saúde, faça um regime com um acompanhamento médico. Caso vc não queira, faça uma reeducação alimentar com todas os nutrientes necessário para o seu organismo e tire o excesso.
Não deixe de comer, pois isso pode causar graves problemas.