COMO PERDER GORDURA LOCALIZADA S/ FZ LIPO?
Boa,noite, é,eu,gostaria de saber como se-perde gordura localizada??
ha eu,quero dizer o sequinte: eu,tenho pouquinho de gordura somente no abdomin e quero perder sem fazer lipo.. ai como se-perde gordura
localizada no abdomin??
OBS: é,somente no abdomin... pouca coisa,mas incomoda!!
aguardo e obrigado a todos... bay
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Exercícios e alimentação equilibrada ajudam. Mas vou postar aqui uma matéria que eu escrevi para o jornal da minha cidade sobre técnicas de redução abdominal. Tem também no meu blog:
http://falandodesaudeebeleza.blogspot.com/
Redução abdominal pela acupuntura estética
Houve épocas em que a mulher volumosa, com muitas curvas, gordura localizada e celulite representava o que havia de mais bonito numa mulher, como retratado em muitas obras artísticas. A gordura representava status.
Hoje em dia a concepção dos termos “beleza” e “saúde” mudaram. O excesso de gordura faz mal à saúde, e atualmente se cultua o corpo saudável, com pouca gordura, músculos definidos e formas finas e esbeltas.
A famosa “barriguinha” é o terror das mulheres e também de muitos homens nos dias de hoje. É onde a gordura mais se localiza em algumas pessoas, e na maioria dos casos, mesmo emagrecendo a barriga continua lá!
Como diminuir o tamanho da barriga sem ter que encarar uma cirurgia??? Hoje existem muitos métodos utilizados em estética, alguns mais eficazes, outros menos eficazes. Os custos também variam muito e as pessoas ficam na dúvida entre qual o método que apresenta melhor relação custo/benefício.
Massagens, drenagem linfática e ultra-som já são utilizados há algum tempo, mas essas técnicas causam a perda de líquidos principalmente, e não de gordura. Essas técnicas são baratas, mas a eficácia não chega a tanto.
Existem também técnicas de redução abdominal com o aparelho chamado Ultracontour (a lipo sem cirurgia). A eficácia dessa técnica é sim grande, mas o custo também é altíssimo.
E existe a técnica de redução abdominal pela acupuntura estética, a qual será dada ênfase nessa matéria. A técnica consiste em inserção de agulhas de acupuntura muito finas em áreas determinadas do abdome. A essas agulhas são conectados cabos de um aparelho eletro-estimulador que, através de ondas intermitentes a uma freqüência de 20 Hz, consegue realizar lipólise (quebra de gordura). O aparelho fica em funcionamento por 30 minutos, e depois as agulhas são retiradas.
A circunferência abdominal é reduzida já na primeira sessão. A média de perda na primeira sessão é de aproximadamente 3,5 cm. Esse valor varia muito de pessoa para pessoa. Tem pessoas que perdem 2 cm, assim como tem pessoas que perdem até mesmo 7 cm em uma sessão.
A técnica é acompanhada por uma sessão de acupuntura sistêmica e auricular, onde são tratados juntamente a ansiedade, stress, dores (etc.) e são estimulados pontos para redução da fome e eliminação de líquidos.
As vantagens incluem a rápida perda de medidas, a ausência de dor e o baixíssimo custo (se comparado aos resultados obtidos). A pessoa sai da sessão e tem uma vida normal. Não há nenhuma precaução a ser seguida e a área tratada não fica dolorida. Resumindo, a eficácia é alta e o custo baixo. Então, em relação ao custo/benefício, essa é a técnica campeã.
Thamiris Stefani
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Amigo, desculpe desaponta-lo, mas é impossível perder gordura localizada... se for perder gordura, deverá perde-la como um todo
Isso pode ser conseguido com uma dieta pobre em carboidratos e calorias, com bastante proteínas e alguma quantidade de gorduras essenciais (como azeite de oliva, omega3 e omega6) e exercícios físicos (tanto aeróbios quanto anearóbios).
\o
exercicios aerobicos
eu tb quero perder a famosa barriguinha, e evito cervejas e frituras apesar de adorar, faço corridas.