Praticar musculação com sintomas de ansiedade?
Comecei a praticar musculação faz 1 ano,logo que comecei a ter sintomas de ansiedade. No inicio foi bom,os sintomas sumiram quase por completo,mas de uns 2 meses pra ca,sempre que eu to na academia os sintomas da ansiedade aparecem,fico tonto e com vontade de vomitar. Apesar disso eu não paro o treino,mas é muito ruim malhar quando se esta passando mal,não consigo dar o meu melhor. O que eu posso fazer para controlar essa ansiedade?
Comments
faz um exame de sangue e controle o estresse.
o estresse tras doenças inimagináveis.
Peide bem fedorento perto do fortão da academia!!!!
procure um psicologo e faça terapia