¿Ayuda al hacer pecho?
sucede que un dia que hice hombros el siguiente dia me dolian los pectorales un poco nada más y una pequeña parte, me duro hasta el dia que me tocaba pecho, asi que no hice pecho hicé solamente triceps hoy resulta que quiero hacer pecho pero me duelen los triceps y no se si hacer porque yo se que trabajan los triceps cuando se hace pecho. pero no le quiero dar mucho descanso a mis pectorales tampoco porque ya llevo más de una semana. Que me aconsejan?
Update:Bueno me refiero también que estoy en el gimnasio, y sobre volumen en mis pectorales. XD
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