como ganhar massa muscular rápido ?
galera eu queria saber como ganhar massa muscular,mais rápido.
quais são as comidas que mais dão mais massa muscular?
em quantas horas tenho que estar me alimentando?
suplementos de farmacia e caseiro que ajudem a conseguir massa muscular e engordar rápidamente?
agradeço desde já.
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Tenha cuidado para não prejudicar sua saude.
Pra fazer a coisa certa, ou seja, de maneira saudável é necessário ter um auxílio profissional.
Para isso vou te encaminhar um link que tem ajudado muitas pessoas, e espero te ajudar também.
http://bit.ly/10cLS81
ACADEMIA
Estão aqui alguns sites que lhe podem ser uteis
http://definicaototal.com.br/treinos/37-dicas-para...
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http://www.comoganharmassamuscularrapido.org/
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