como mucho y no puedo contenerme AYUDAAAA y tengo sobrepeso no puedo comer poco se me dificulta! diganme algo para que no me de tanta hambre plis!! no soy anorexica ni nada por el estilo es que no quiero seguir engordando
Mary si comes por anciedad ve con un PSIQUIATRA, te controla tu anciedad con medicina y listo,pero si no es anciedad, ve con un NUTRIOLOGO, te valora y te da tu dieta y tu forma que debes comer.
ahi implementos o bolas que sirven como terapia anti estres, tambien puedes realizar alguna actividad deportiva que te libere energia cosa que disminuya ese estres al desfogarte, de seguir asi mejor cisita a un psicologo que te ayude si ya es un caso muy grave.
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Cuando te de hambre puedes tomar un vaso grande de agua o una fruta
Para curar la ansiedad sugiere que pruebe este método natural http://solucionansiedad.info/no-mas-ansiedad-231.a...
Muchas personas ya han resuelto su problema con este método. buena suerte
Mary si comes por anciedad ve con un PSIQUIATRA, te controla tu anciedad con medicina y listo,pero si no es anciedad, ve con un NUTRIOLOGO, te valora y te da tu dieta y tu forma que debes comer.
Saludos y espero haberte ayudado
ahi implementos o bolas que sirven como terapia anti estres, tambien puedes realizar alguna actividad deportiva que te libere energia cosa que disminuya ese estres al desfogarte, de seguir asi mejor cisita a un psicologo que te ayude si ya es un caso muy grave.
Masca chicle pero no te lo tragues con eso te vas a tranquilizar o
Come pero come cosas como fruta y eso o as dieta