¿Ayuda porfabor urgente?
Hola bueno les quiero contar mi problema eh estado 1 mes en mi casa encerrado eh dejado mis amigo ,la escuela etc por estar encerrado y ahora voy a acompañar al mercado a comprar con mi hermana y me da temor ir ... me da temor de volver a encontrarme con mis ex compañeros no se que les voi a decirles por fabor ayudaa???????????? YO CREO QUE TENGO FOBIA SOCIAL
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mira miguel, todo en esta vida es un proceso, creo que padezco fobia social pero no tanto como la tuya, ve a un psicólogo y el tendrá mejor información que la de todos nosotros de yahoo respuestas.
Hola,
Lo más seguro es que si tengas fobia social, este es un cierto tipo de ansiedad, pero la solución es muy sencilla para que puedas tener una vida normal, no tienes de que alarmarte.
El ejercicio diario, la meditación, los ejercicios de relajación, son necesarios para salir adelante, evita las bebidas alcohólicas, y las que contengan cafeÃna.
Te dejo el enlace del sitio en el que dan a conocer los métodos naturales más usados en todo el mundo para superar estos padecimientos y que afortunadamente ahora están en español.
A mi aun me están esperando de una quedada que hice con todos ellos. Y hace de eso ya 13 años. Si tienes Fobia Social sabrás como ingeniártelas para escaquearte. PodrÃas fingir un desmayo para no tener que ir al mercado. Era una de mis tácticas preferidas con mis padres.
Simplemente dale la espalda a todo lo negativo y ve a tu alrededor, veras que hay mucho que agradecer a Dios ...por ejem. tu juventud, etc.
No veas mucha tv a la larga daña y mucho menos programas agrasivos o pornograficos, noticias negativas, etc.
Hazte de una Biblia...empieza a leer El Evangelio de San Juan..
Jesus te ama y esta con brazos abiertos esperando que recurras a El para ayudarte...
ve a un pscicologo .-.