Eu queria saber se aqueles comprimidos de Complexo de Vitaminas servem pra fortalece unhas??? pois ja vi dizer q vitaminas ajudao o fortalecimento das UNHAS...!
Para fortalecer as unhas, especialistas receitam biotina e outras vitaminas do complexo B, ingeridas com complexo de aminoácidos, e vitaminas C e E. A nutricionista Cintia Biehl diz que para ter cabelos e unhas fortes com brilho é preciso comer proteínas, lipídios, zinco (carnes, ovos, fígado e ostras), vitamina D, vitamina A (fígado e óleo vegetais), cálcio, magnésio (vegetais com folhas verdes escuras), além de beber 2 litros de água pura por dia.
não funciona alguns sim mais e depois de muitos meses e depois que vc para de usar fica pior o segredo e comer verduras i sempre usar base nas unhas ou fazer a francesaa
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Para fortalecer as unhas, especialistas receitam biotina e outras vitaminas do complexo B, ingeridas com complexo de aminoácidos, e vitaminas C e E. A nutricionista Cintia Biehl diz que para ter cabelos e unhas fortes com brilho é preciso comer proteínas, lipídios, zinco (carnes, ovos, fígado e ostras), vitamina D, vitamina A (fígado e óleo vegetais), cálcio, magnésio (vegetais com folhas verdes escuras), além de beber 2 litros de água pura por dia.
Ajudam sim!
Mas tem outras vitaminas q são melhores para isso, são exatamente só para fortalecer as unhas, como a "Pill Food" q é feita em farmácia de manipulação, algumas vendem ela sem receita médica, só encomendar, pagar e pronto!
Toma-se 2 cápsulas 1 vez ao dia, por no máximo 3 meses!
não funciona alguns sim mais e depois de muitos meses e depois que vc para de usar fica pior o segredo e comer verduras i sempre usar base nas unhas ou fazer a francesaa
Fernanda, se essa combinação fortalece as unhas, sinceramente não sei, mas posso te indicar um produto que me parece ser muito bom. Está no site da sacks ... caso vc opte por outros, é só digitar a palavra "unha" no local de busca do site. Pelos comentários, parece que o produto é bom mesmo!
http://tratamento.sacks.com.br/site/produto.asp?id...
Não. Minhas unhas são muito duras e vou te contar pq... coma muita gelatina (colageno puro), faz com q a unha endureça, use esmalte escuro (vermelhos ou marrons, nunca preto) esmaltes claros fazem a unha enfraquecer ( esse negocio de só base e renda é besteira) não precisa usar sempre claro! Mas de preferencia a essas cores ( joga um dourado em cima do marrom, fica lindo) outra coisa importante é não esfregar panelas com as unhas, elas lascam todas e desfolham com o detergente, evite ficar com as mãos unhas e lavar a mão com qq porcaria de sabonete. ok!
acho que o que fortalece é calcio. Tome leite, coma queijo. evite coca cola e pode tomar vitamina c, ou chupar laranja, comer acerola, mamão, limonada feita na hora, que vai ter vitamina C suficiente. Mas faça-o todos os dias.. 1 laranja ao dia basta...
ajuda sim
sei la