Tenho os braços flácidos e quero engrossar os braços
Nunca fiz academia
Eu não sei mas exatamente mais deve ser em torno de uns cinco meses por que o meu tio malha e demorou mais ou menos isso!!!Tomara que tenha te ajudado e que você me ajude escolhendo a minha resposta!!!!
olha eu nunca tinha feito academia nunca tinha pegado peso tbm
eu consegui 43 cm de braço em 6 meses
Olha vai depender do seu esforço, não sei se vc ja começou a fazer a academia, mas se não, então comece logo! hahaha
tenho certeza q se vc se empenhar bastante a cada dia, sem exageros é claro, vc ja vai começar a sentir diferença nos seus musculos do braço em 2 meses, vai perceber uma alteração na região das costas perto dos ombros, que como exercita a parte dos braços, ela tbm desenvolve!
boa sorte amigo! e a flacidez vai sumir quando vc ganhar massa aonde nao tem!
beijos e espero ter te ajudado!
**
para ganhar massa muscular,é preciso muita disciplina,e ñ há como saber quanto tempo vc vai levar,isso depende de pessoa p pessoa.
Naum sei mais ganhei 2 pontinhos!
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Eu não sei mas exatamente mais deve ser em torno de uns cinco meses por que o meu tio malha e demorou mais ou menos isso!!!Tomara que tenha te ajudado e que você me ajude escolhendo a minha resposta!!!!
olha eu nunca tinha feito academia nunca tinha pegado peso tbm
eu consegui 43 cm de braço em 6 meses
Olha vai depender do seu esforço, não sei se vc ja começou a fazer a academia, mas se não, então comece logo! hahaha
tenho certeza q se vc se empenhar bastante a cada dia, sem exageros é claro, vc ja vai começar a sentir diferença nos seus musculos do braço em 2 meses, vai perceber uma alteração na região das costas perto dos ombros, que como exercita a parte dos braços, ela tbm desenvolve!
boa sorte amigo! e a flacidez vai sumir quando vc ganhar massa aonde nao tem!
beijos e espero ter te ajudado!
para ganhar massa muscular,é preciso muita disciplina,e ñ há como saber quanto tempo vc vai levar,isso depende de pessoa p pessoa.
Naum sei mais ganhei 2 pontinhos!