No te preocupes, que no con esa práctica no se nota, y lo se por experiencia, en mi familia hay varias mujeres que van a nadar todos los dÃas y sus espaldas siguen igual que hace años.
Con tres horas, tu espalada no se ensanchara, ya que es muy poco tiempo, aparte la espalada no se ensancha por la cantidad de horas si no depende del estilo que se nade la mayorÃa del tiempo y otros factores; Pero tú no tienes nada de que preocuparte, porque como te digo la cantidad de horas que nadas son muy pocas.
Comments
Hola.
Asi como dijeron antes, por nadar 3 hrs a la semana no vas a notar NINGÚN cambio en tu espalda.
Tendrás más condición física, tal vez (con ayuda de una buena alimentación) bajes un poco de peso, pero eso es todo.
Con tan poco tiempo no vas tonificar ningún músculo.
Saludos
No te preocupes, que no con esa práctica no se nota, y lo se por experiencia, en mi familia hay varias mujeres que van a nadar todos los dÃas y sus espaldas siguen igual que hace años.
Con 3 horas a la semana no te va a pasar nada.
Es muy poca práctica.
No te preocupes, continua nadando como lo haz venido haciendo.
Si aumenta el ancho de tu espalda, tu cintura se verá mas chica, es decir, te verás mas atletica.
Con tres horas, tu espalada no se ensanchara, ya que es muy poco tiempo, aparte la espalada no se ensancha por la cantidad de horas si no depende del estilo que se nade la mayorÃa del tiempo y otros factores; Pero tú no tienes nada de que preocuparte, porque como te digo la cantidad de horas que nadas son muy pocas.
jaja, por practicar 3 horas a la semana, no vas a notar ningun cambio
, saludos!
pues no hay nada que hacer solo que cuando salgas de natacion tienes que darte una buena sobada en la espalda si hasi me hacen ami hazlo
la vdd nada, quedaras espaldona ni modo haha