assolutamente no, la dieta non è dimezzare le porzioni, ma è mangiare in modo MODERATO durante i pasti giornalieri, quali colazione, pranzo e cena. La dieta è eliminare le "schifezze" come il cioccolato caramelle patatine pop corn, che si mangiano fuori pasto. Però bisogna anche contenersi nei pasti!
Comments
no non è affatto molto quello che hai mangiato a pranzo ... anzi
se vuoi ti posso dare un consiglio come evitare qualche dolce..
essendo anche io molto golosa a merenda bevo 3-4 bicchieri d' acqua e mangio un frutto..
cosi evito i dolci...
va benissimo.aggiungici della frutta ed è perfetta
Solo?! ma è poco sai!:-)
No, vai tranquilla! anche io sono a dieta
non è molto, considera però il condimento: anche le patate non ingrassano se scondite.
calcola 2 cucchiai di olio suddivisi nei due pasti principali.
se ti viene fame fai degli spuntini con la frutta.
ciao
assolutamente no, la dieta non è dimezzare le porzioni, ma è mangiare in modo MODERATO durante i pasti giornalieri, quali colazione, pranzo e cena. La dieta è eliminare le "schifezze" come il cioccolato caramelle patatine pop corn, che si mangiano fuori pasto. Però bisogna anche contenersi nei pasti!
no, non molto... anzi