Te aconselho a procurar um psiquiatra, pois foi o que eu fiz, ele receitou o remédio Zetron, que é muito eficaz para se afastar de vez desse vício terrível.
Foi assim que consegui parar..hoje não necessito mais de medicamentos.
Caso vc fique muito ansioso, ele tb te receitará algo para que vc passe da fase inicial, a abstinência, que é péssima.
Bjsss
Todo mundo fala em ter força de vontade, claro que isso é fundamental...mas as vezes só ela não é suficiente para se livra da dependência química.
Ola amigo tenho um guia que ira lhe ajudar muito este guia vai oferecer a você que pare de fumar em 7 dias e ajudara a controlar a vontade de fumar de uma olhada no link abaixo e tire suas duvidas abraços...
Oi tenho a solução para seu problema é um "Método Definitivo para Parar de Fumar " nele vc vai aprender como lidar com a vida sem o cigarro e viver muito melhor acesse o link abaixo e confira....
Bom todos sabem os Benefícios ao parar de fumar que são principalmente uma saúde e qualidade de vida melhor, mais parar de vez para muitas pessoas parece impossível, pois o poder viciante da nicotina é muito forte e prende as pessoas ao vicio de fumar, mas você está no caminho certo para deixar de fumar, pois o primeiro passo você já deu que é tomar a decisão de parar, e somente você tem o poder de decidir quando parar, aqui vai algumas dicas básicas para conseguir parar de vez.
Duas boas dicas de como parar de fumar.
1- Reduzindo o número de cigarros:
Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia
Primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais,
Segundo – fuma 25,
Terceiro – fuma 20,
Quarto – fuma 15,
Quinto – fuma 10,
Sexto – fuma 5,
E o sétimo dia seria o seu primeiro dia sem cigarros.
2- Retardando a hora do primeiro cigarro
Por exemplo:
Primeiro dia você começa a fumar às 9 horas,
Segundo, as 11 horas,
Terceiro, às 13 horas,
Quarto, às 15 horas,
Quinto, às 17 horas,
Sexto, às 19 horas,
Sétimo dia seria o primeiro dia sem cigarros.
Cuidado com as algumas armadilhas.
Nos momentos de stress: Procure se acalmar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não vai resolver seus problemas.
Sentindo vontade de fumar: A vontade dura alguns minutos e vocês podem enganar ela quando sentir vontade de fumar como: beber uma água gelada, escovar os dentes ou comer uma fruta toda vez que sentir vontade de fumar.
Relaxe: Pratique alguns exercícios físicos, é ótimo para relaxar e isso diminui a vontade de fumar.
Bom se quiser conhecer um método definitivo para conseguir para de fumar SEM efeitos colaterais, SEM recaídas, SEM tratamentos caros ou de longa duração aqui está o link do site, lá contém as dicas para saber mais sobre o método, boa sorte, não desista.
Pense sempre nas pessoas que voçê ama,antes de colocar um cigarro na bôca.Se você fôr pai, pense nos filhos,na mulher enfim nas coisas que voçê poderá deixar antes do tempo.Faça caminhadas, se puder entre em uma academia.Lá encontrara pessoas ex fumantes,que agora malham,tomam suplementos e muita água.Vai ser muito bom e com um custo baixo.Voçê vai conseguir com tõda a certeza.Boa sorte e seja feliz.
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Te aconselho a procurar um psiquiatra, pois foi o que eu fiz, ele receitou o remédio Zetron, que é muito eficaz para se afastar de vez desse vício terrível.
Foi assim que consegui parar..hoje não necessito mais de medicamentos.
Caso vc fique muito ansioso, ele tb te receitará algo para que vc passe da fase inicial, a abstinência, que é péssima.
Bjsss
Todo mundo fala em ter força de vontade, claro que isso é fundamental...mas as vezes só ela não é suficiente para se livra da dependência química.
Boa sorte amigo!
Torço pra que vc consiga!
Ola amigo tenho um guia que ira lhe ajudar muito este guia vai oferecer a você que pare de fumar em 7 dias e ajudara a controlar a vontade de fumar de uma olhada no link abaixo e tire suas duvidas abraços...
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Oi tenho a solução para seu problema é um "Método Definitivo para Parar de Fumar " nele vc vai aprender como lidar com a vida sem o cigarro e viver muito melhor acesse o link abaixo e confira....
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Bom todos sabem os Benefícios ao parar de fumar que são principalmente uma saúde e qualidade de vida melhor, mais parar de vez para muitas pessoas parece impossível, pois o poder viciante da nicotina é muito forte e prende as pessoas ao vicio de fumar, mas você está no caminho certo para deixar de fumar, pois o primeiro passo você já deu que é tomar a decisão de parar, e somente você tem o poder de decidir quando parar, aqui vai algumas dicas básicas para conseguir parar de vez.
Duas boas dicas de como parar de fumar.
1- Reduzindo o número de cigarros:
Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia
Primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais,
Segundo – fuma 25,
Terceiro – fuma 20,
Quarto – fuma 15,
Quinto – fuma 10,
Sexto – fuma 5,
E o sétimo dia seria o seu primeiro dia sem cigarros.
2- Retardando a hora do primeiro cigarro
Por exemplo:
Primeiro dia você começa a fumar às 9 horas,
Segundo, as 11 horas,
Terceiro, às 13 horas,
Quarto, às 15 horas,
Quinto, às 17 horas,
Sexto, às 19 horas,
Sétimo dia seria o primeiro dia sem cigarros.
Cuidado com as algumas armadilhas.
Nos momentos de stress: Procure se acalmar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não vai resolver seus problemas.
Sentindo vontade de fumar: A vontade dura alguns minutos e vocês podem enganar ela quando sentir vontade de fumar como: beber uma água gelada, escovar os dentes ou comer uma fruta toda vez que sentir vontade de fumar.
Relaxe: Pratique alguns exercícios físicos, é ótimo para relaxar e isso diminui a vontade de fumar.
Bom se quiser conhecer um método definitivo para conseguir para de fumar SEM efeitos colaterais, SEM recaídas, SEM tratamentos caros ou de longa duração aqui está o link do site, lá contém as dicas para saber mais sobre o método, boa sorte, não desista.
Link do método definitivo: http://bit.ly/2dN6sva
Pense sempre nas pessoas que voçê ama,antes de colocar um cigarro na bôca.Se você fôr pai, pense nos filhos,na mulher enfim nas coisas que voçê poderá deixar antes do tempo.Faça caminhadas, se puder entre em uma academia.Lá encontrara pessoas ex fumantes,que agora malham,tomam suplementos e muita água.Vai ser muito bom e com um custo baixo.Voçê vai conseguir com tõda a certeza.Boa sorte e seja feliz.
Tenho certeza que vc vai conseguir! quereré poder. Fé em Deus e aja, quem ama você em primeiro lugar é você mesmo.
Reduza gradualmente: não corte abruptamente que será mais dificíl. Não é tão dificíl assim!
força de vontade
quando der vontade d fumar.. mastiga chiclete é uma boa!!
Parar pra que?
Você gosta de fumar.
Fumar é divertido, é gostoso, te dá prazer.
E ninguém tem nada a ver com sua vida.
Fume, pois.
E morra antes do tempo.