potresti provare per cena con della bresaola( 80 gr) o 80 gr di ricotta o 60 gr di stracchino e 30 gr di pane e verdure varie e per pranzo del merluzzo o petto di pollo o zuppa di cereali o legumi(ma se scegli i legumi nn eccedere o prediligi quelli freschi e nn secchi!)senno potresti provare un uovo e del pane,magari fatto in camicia..
Comments
Ognuno ha la sua dieta, non devi basarti su quella degli altri.
Non ho idea neanche di cosa mangerò stasera, figurati domani!!
potresti provare per cena con della bresaola( 80 gr) o 80 gr di ricotta o 60 gr di stracchino e 30 gr di pane e verdure varie e per pranzo del merluzzo o petto di pollo o zuppa di cereali o legumi(ma se scegli i legumi nn eccedere o prediligi quelli freschi e nn secchi!)senno potresti provare un uovo e del pane,magari fatto in camicia..
che ansia a programmare tutto..-.-
MMM allora ho parecchi surgelati da consumare quindi...
PRANZO: carne di tacchino e spinaci per contorno!
CENA: minestrone findus e 200gr di funghi con un po di olio e prezzemolo!
pranzo bistecca e insalata cena pasta crescenza e un po di verdura cotta con un'arancia. Buon appetito a te e a me.
Domani pranzo ancora non ne ho idea ma penso che mangerò al volo un pò di frutta perchè non sono a casa ma cercherò di mangiare a colazione.
la sera qualche verdura grigliata con dell'insalata