Ayuda para Bajar de peso.?
Hola como estan chicos mira la vdd estoy Gordo tengo 18 Años y me gustaria Bajar de peso lo que pasa esque ocupo palabras de aliento para poder lograr mi objetivo miren yo soy Gay y pues no tengo muchos amigos porque casi no salgo y mela paso encerrado en mi casa limpiando,comiendo y usando la pc siento que me falta mucho Amor mi mama es cristiana y nome apoya en ser Gay pero es algo que siento y me siento mal po eyo tambien miro que emos esta asi todos delgaditos y yo todo Gordo y me siento trizte por eso
pero yo kiero acer la Dieta de pura agua y siento que si lo puedo acer pero ocupo palabras de aliento que me ayuden a superar esto la vdd no estoy tan feo para estar asi y kiero ser como los demas y verme lindo como los demas
AYUDENME por favor.
Comments
En lo que respecta a que tu mami no te apoya, sabes que pienso, que no sabe como debe actuar,si tu algunas vez has estado confundido y tardaste en acepatrte , imaginate para ella como se debe sentir de confundida dale tiempo, busca un libro para padres con hijos gay, para que ella tenga una guia,
En cuanto a lo del peso, puede ser que como estas triste, tu forma de llenar esa tristesa es con comida, pero despues te sientes mal ¿verdad? tienes que ir con un psicologo, para que te ayude con tanta carga que llevas y que te guie a ti y a tu mami.
Cuando comiences a resolver eso, estoy segura que te va a subir el animo y la autoestima y te van a dar ganas de estar mejor emocionalmente y despues fisicamente,
TU ERES UNICO, IRREPETIBLE, NADIE ES COMO TU, OLVIDATE DE LOS EMOS, ¿QUIEN ERES TU? QUE QUIERES LOGARAR Y TRAZATE UNA META Y NO TE DETENGAS NUNCA, NO TE DEJES DE NADIE,
SABES QUE ES LO QUE MAS TIENES A TU FAVOR
LO HONESTO QUE ERES CONTIGO,
UN ABRAZO BIEEEEN GRAAAANNNDDDEEE
miraa, primeero que nada proponte, no comer cosas que tengan grasa o que enorden,,
trataa de ir con un nutriologo para que te haga una dieta especiaal,
si te gusta estar en tu casa, puedes bajar videos de ARES que sean rutinas de ejercicio & por ultimo por favor no trates de hacer esto de manera facil haciendote bulimico o anorexico,, pqe solo va a empeeorar tu vida,
mushaa suertee & aniimo!!
HOLA GOMITA
te mando un fuerte abrazo desde aca, compañeros de la misma pena jeje, yo tambien quiero adelgazar entre muchas otras cosas...
mira, yo pienso que eres bien chavito, tienes eso a tu favor, JUVENTUD! divino tesoro, todo se puede si te lo propones, creo que no debes desperdiciar tu preciosa juventud encerrado frente a una pc, sal! vete a caminar, disfruta del sol, de tus amigos, de la musica, de tu cuidad, para empezar... eso te ayudara a quemar algunas calorias, aceptate como eres, gordito, gay,... como sea!
trata de no comer comida chatarra, de beber mucha agua, comer mas frutas y verduras, no fumar ni beber alchohol, haslo por ti, te lo mereces!
no dejes pasar mas tiempo... quien tuviera 18!
animo, tu puedes! sal a caminar, hay un mundo alla afuera!
besos
es bueno bajar de peso pero no son recomendables las dietas relampago, traen consecuencias uno el efecto rebote y otro desnutricion. lo mejor es k hagas una dieta baja en calorias de acuerdo a tu peso y talla, combinarla con ejercicio. te recomendaria k no hagas la dieta de agua x k en primer lugar el agua no tiene vitaminas y minerales, proteinas... etc k tu cuerp necesita. y te puede pasar mas rapido el efecto rebote, para empezar a bajar de peso ahi k tener paciencia es mejor k sea paulatina la perdida de peso. y te aseguro sera mas duradera.....bye.
Pues en realidad, primero pues estar o no gordo, no es para tirarse y echarse a la pena, total, eso no te hace ser menos y más persona.
Listo, te diste cuenta que depronto teines un par de kilos de más, está bien, no eres la primera persona que pasa por eso. Trata de iniciar una dieta donde procures comer balanceado, donde no te hagas el "harakiri" con la misma y si puedes, combÃnala con ejercicios.
SerÃa bueno, si puedes, claro está, que salieras asà sea a caminar y ver algo diferente...
De todas maneras, tu eres quien decides, asà que es asunto de ponerse las pilas y tomarse las cosas con mucha mesura.....
Saludos
la dieta del agua es muy peligrosa para tu organismo, pero podrÃas hacer una dieta balanceada como por ejemplo: desayuno: un plato de fruta, jugo de naranja y un sanduich de jamón de pavo,mayonesa layt ,jitomate,cebolla y chile. comida: un plato de verduras, un bistek asado o pechuga asada con ensalada. cena: un vaso de leche layt y 5 galletas marÃas
una dieta y aciendo ejercicio
No hay recetas mágicas. La respuesta es bien simple: sana alimentación y ejercicio. No le busques más.
no comas tanto y has ejercicio lo indispensable es tener fuerza de voluntad si no no tiene caso por q aunq adelgaces despues vas a volver a caer