Para bajar de peso recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales.
DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Perderás peso sin ejercicio.
No puedes bajar de peso asi como asi,todo en exceso en malo,no utilizes laxantes,no te provoques el vomito,no dejes de comer,no hagas el super ejercicio exagerado.talves si puedas bajar de peso rapido,pero no sera saludable,yo te recomiendo esto:
-No comas si no tienes hambre,aveces no hayan que hacer y se ponen a comer,o si tienes sensacion de hambre toma un vaso de agua,y si no se te pasa ,ahora si come.
-Trata de tomarte 2L de agua , no de un trancaso,si no durante todo el dia
-Has ejercicio NORMAL ,si lo que quieres es quemar grasa has cardio como correr,caminar,saltar,etc.
-Desayuna bien, si puedes haste tu el desayuno y si no puedes que te hagan algo saludable pero que sea suficiente ,ya que de eso tomaras las energias para todo el dia.
-Cena , siempre debes cenar ,ya que al dormir el cuerpo sigue trabajando,sigue funcionando ,entonces necesita los nutrientes para poder hacer funcionar tu cuerpo.con algo ligero,pero nutritivo basta.
-si tienes oportunidad camina,si vas a ir a la escuela,al trabajo,a comprar en el super,etc,aprovecha cada oportunidad para caminar
Ejercicio en ayunas, y cinco comidas al día sin excesos, no dejes pasar mas de 4 horas sin comer, tres de estas 5 comidas solo deben ser frutas, cacahuates, nueces o yogurts. Olvidate del, pan, la pasta y los refrescos. Quitando esto, come lo que quieras.
bueno sin ejercicio y dieta no lograras resultados inmediatos pero puedes hacer cambios permanentes en tu vida,ya sabes controlate con las porciones,camina o sube escaleras de tu casa y sobre todo mantente hidrata con agua cien por ciento natural
Tienes que hacer ejercicios aerobicos como correr,nadar,bicicleta,etc minimo 1 hora todos los dias y ejercicios anaerobicos que es la musculacion todos los dias o dia de por medio, con respecto a la comida deberias alimentarte de cereales y legumbres integrales, lacteos descremados, verduras y frutas, clara de huevo,pechuga de pollo solo un bife x porcion. Hacer las cuatro comidas diarias en poca cantidad y como colacion dos veces al dia una manzana o un yogur para acelerar el metabolismo.Tomar mucha agua, te diuretico,mate etc y poca sal para tambien eliminar la retencion de liquido y bajar mas rapido los kilos sobrantes.
Hmmm creo que no se puede , te doy un consejo desayuna bien , al mediodía cuando vas a comer no comas mas de un plato come pero no mucho , después merienda bien , NO COMIDA ! , por ejemplo leche , jugo exprimido café , etc y a la noche no cenes comete alguna fruta espero que te allá ayudado
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Para bajar de peso recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales.
DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Perderás peso sin ejercicio.
Se vende online en difresh shop.
Que te pasen una motosierra en el estomago y quedas planit@!
No puedes bajar de peso asi como asi,todo en exceso en malo,no utilizes laxantes,no te provoques el vomito,no dejes de comer,no hagas el super ejercicio exagerado.talves si puedas bajar de peso rapido,pero no sera saludable,yo te recomiendo esto:
-No comas si no tienes hambre,aveces no hayan que hacer y se ponen a comer,o si tienes sensacion de hambre toma un vaso de agua,y si no se te pasa ,ahora si come.
-Trata de tomarte 2L de agua , no de un trancaso,si no durante todo el dia
-Has ejercicio NORMAL ,si lo que quieres es quemar grasa has cardio como correr,caminar,saltar,etc.
-Desayuna bien, si puedes haste tu el desayuno y si no puedes que te hagan algo saludable pero que sea suficiente ,ya que de eso tomaras las energias para todo el dia.
-Cena , siempre debes cenar ,ya que al dormir el cuerpo sigue trabajando,sigue funcionando ,entonces necesita los nutrientes para poder hacer funcionar tu cuerpo.con algo ligero,pero nutritivo basta.
-si tienes oportunidad camina,si vas a ir a la escuela,al trabajo,a comprar en el super,etc,aprovecha cada oportunidad para caminar
Ejercicio en ayunas, y cinco comidas al día sin excesos, no dejes pasar mas de 4 horas sin comer, tres de estas 5 comidas solo deben ser frutas, cacahuates, nueces o yogurts. Olvidate del, pan, la pasta y los refrescos. Quitando esto, come lo que quieras.
Ejercicio
bueno sin ejercicio y dieta no lograras resultados inmediatos pero puedes hacer cambios permanentes en tu vida,ya sabes controlate con las porciones,camina o sube escaleras de tu casa y sobre todo mantente hidrata con agua cien por ciento natural
er
Tienes que hacer ejercicios aerobicos como correr,nadar,bicicleta,etc minimo 1 hora todos los dias y ejercicios anaerobicos que es la musculacion todos los dias o dia de por medio, con respecto a la comida deberias alimentarte de cereales y legumbres integrales, lacteos descremados, verduras y frutas, clara de huevo,pechuga de pollo solo un bife x porcion. Hacer las cuatro comidas diarias en poca cantidad y como colacion dos veces al dia una manzana o un yogur para acelerar el metabolismo.Tomar mucha agua, te diuretico,mate etc y poca sal para tambien eliminar la retencion de liquido y bajar mas rapido los kilos sobrantes.
Cortate las dos piernas pierdes peso en un instante te lo aseguro
Hmmm creo que no se puede , te doy un consejo desayuna bien , al mediodía cuando vas a comer no comas mas de un plato come pero no mucho , después merienda bien , NO COMIDA ! , por ejemplo leche , jugo exprimido café , etc y a la noche no cenes comete alguna fruta
espero que te allá ayudado