¿Ayuda creo que tengo un gran problema?
Mi Problema es sobre mi alimentacion. tengo 21 a~os desayuno en el colegio una avena o arina a las 7:15 a.m. y no como nada mas hasta las 2 de la tarde que es una sopas lipton hasta el otro dia. eso lo hago como 3 veces o 4 x semana pq tengo miedo a engordar. todo el mundo me dice que me veo delgada pero yo no me siento asi. trato de comer pero luego me dan cargos de conciencia. Ya estoy deseperada trato de cambiar mi habito aliemntario pero no puedo nose que hacer.
Comments
que amiga estas loca (si ofender) como no vas a comer eh como solo un plato de sopa y nada mas deves comer bien y despues az ejercicio para mantener tu peso
Sabes que el no comer engorda? lo mejor es comer sanamente e incluir por lo menos 3 porciones de fruta al dia la que mas te guste asi no te daran cargos de conciencia. Todos nos preocupamos por no engordar y a veces nos sugestionamos la cuestion es poner un limite entre lo sano y una enfermedad. Trata de comer sano incluye frutas y vegetales y olvidate del peso