Esta comprobado que resolver problemas matemáticos ejercitan la memoria. También te recomiendo aprender un nuevo idioma eso desarrolla otras partes del cerebro que calvez te ayuden a almacenar mas cosas. Uno de los métodos mas eficientes es hacer cosas inusuales, por ejemplo: si de camino a casa tomabas una ruta predeterminada ahora busca una nueva y alternas, también puedes comer y cepillarte los dientes con la mano contraria. Espero te funcione
Intenta memorizar numeros de telefono. Listas de cosas que has de hacer... Haz la lista de la compra pero luego ve a comprar sin ella a ver cuantas cosas puedes recordar., etc
Además para memorizar hay que estar atento y concentrado. La atención y la concentración son las hermanas de la memoria.
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Aquí encontré 10 útiles consejos para mejorar y desarrollar la memoria:
http://www.englishcom.com.mx/tips/desarrollar-mejo...
Suerte!!
Esta comprobado que resolver problemas matemáticos ejercitan la memoria. También te recomiendo aprender un nuevo idioma eso desarrolla otras partes del cerebro que calvez te ayuden a almacenar mas cosas. Uno de los métodos mas eficientes es hacer cosas inusuales, por ejemplo: si de camino a casa tomabas una ruta predeterminada ahora busca una nueva y alternas, también puedes comer y cepillarte los dientes con la mano contraria. Espero te funcione
Ejercitandola.
Intenta memorizar numeros de telefono. Listas de cosas que has de hacer... Haz la lista de la compra pero luego ve a comprar sin ella a ver cuantas cosas puedes recordar., etc
Además para memorizar hay que estar atento y concentrado. La atención y la concentración son las hermanas de la memoria.
Come "rabillos" de pasas, es el método mas antiguo que conozco, y hasta ahora, el más eficaz.