tengo 14 años y mido 1.63 boi a gim hago pesas y estoy preocupado por que dicen ke no creses cuando cargas pesas ke puedo aser para crecer mas rapido aun asi iendo al gim
NO
Así que si te preguntas “cómo puedo crecer de estatura”, la respuesta está justo aquí. http://comocrecer.emuy.info/
Sólo tienes que seguir su plan de entrenamiento, nutrición y descanso para obtener resultados óptimos y seguros.
come bien y entra a esta pajina
http://chookisssssss.elbruto.es/
si t gusta hacer deporte, practica basketball... he visto q ayuda mucho en el desarrollo de la altura...
cuida mucho los ejercicios q haces con pesas, trata de no cargar mas de lo recomendado
y por supuesto, manten una buena dieta para q nada le falte a tu cuerpo
lo mejor es que lleves una buena alimentacion con muchas proteinas y calcio
si puedes cambia las pesas por aparatos normalmente estan diseñados para afectar menos la estatura
Comments
NO
Así que si te preguntas “cómo puedo crecer de estatura”, la respuesta está justo aquí. http://comocrecer.emuy.info/
Sólo tienes que seguir su plan de entrenamiento, nutrición y descanso para obtener resultados óptimos y seguros.
come bien y entra a esta pajina
http://chookisssssss.elbruto.es/
si t gusta hacer deporte, practica basketball... he visto q ayuda mucho en el desarrollo de la altura...
cuida mucho los ejercicios q haces con pesas, trata de no cargar mas de lo recomendado
y por supuesto, manten una buena dieta para q nada le falte a tu cuerpo
lo mejor es que lleves una buena alimentacion con muchas proteinas y calcio
si puedes cambia las pesas por aparatos normalmente estan diseñados para afectar menos la estatura