Esses dias eu ando muito parado e comendo demais, faz mal eu malhar e perder algumas calorias?

Hoje eu comi o dia inteiro... E durante a tarde me deu a ideia de voltar a dar minhas corridinhas... Mas hoje eu realmente comi muito mesmo... Faz mal se eu querer correr ainda hoje e suar um pouquinho e perder um pouco as calorias que perdi ou seria melhor eu fechar a boca um pouco e começar a praticar somente amanhã?

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